小麦子抑郁[sds抑郁自评量表]

最近，韩国演员雪莉因郁闷症而在家里自杀，让郁闷症再次进入了群众的视界。

原以为郁闷症仅仅成人的疾病，没成想，小孩子也能得郁闷症。不久前，山西9岁的小艺亦堕入了郁闷的泥沼，而这源于爸爸妈妈对他过高的等待。

从小到大，为了让小艺高人一等，为家庭争气，小艺爸爸妈妈对他要求很严厉，事事都要做到最好，在这种压力之下， 小艺开端变得凡事争强好胜，学习的意图也逐步歪曲。

"我只需取得好的成果，才干酬谢爸爸妈妈对我的重视和爱。"在这种理念的唆使下，小艺小小年纪却犹如千斤重担在身，郁结在心，无力疏解，直到被确诊为郁闷症。

可是，备受这种困扰的孩子并非少量。据山西运城某精力科主治医生张翼介绍，每年就诊的精力类患者中，有一半的儿童和青少年存在压力过大引起的心情妨碍，且日趋低龄化。

有材料显现，我国约有 20% 的儿童有郁闷倾向，其间，4% 为需求承受临床医治的重度郁闷，每 7 个小学生就有 1 个有郁闷症状。 ?

闻名青少年教育专家孙云晓在其新书《孩子，别慌》中说到过一个词，"幼年惊惧"，是指儿童因面对巨大压力难以了解、难以承受而出现的一种较激烈较耐久的焦虑心态。

在儿童的日常日子中，与学习有关的压力是他们面对的最主要压力，且出现逐步增加的趋势。巨大的学习压力歪曲了儿童的学业动机和品格开展，导致儿童认知需求缺少，竞赛需求激烈，人际联系不良，使儿童失掉高兴，幼年过于时间短；并且关于应对才能缺乏的儿童来说，沉重的学业和开展压力简单使他们对未来产生不可预知的疑问和惊骇，致使儿童厌学，讨厌日子，乃至选用极点手法来躲避压力。

本该高枕无忧享用幼年的孩子，为何承受着如此巨大的压力，以致于失掉了孩子的高兴和轻松，过早地告别了幼年年代？"幼年惊惧"的现象为何日益延伸？由于咱们做爸爸妈妈的，太焦虑了。

惧怕孩子写作业不自觉，所以，天天盯着孩子，以致于气到要做心脏支架；

看到其他孩子又是钢琴班，又是英语班，又是奥数，只怕自家孩子落后，所以，也给孩子报了N个辅导班；看到其他孩子国外打卡，也牙关紧咬报个欧洲游，以致于3万元撑不起一个暑假。

咱们听到的，看到的，都是哪个组织的某某教师比较担任，哪个组织的训练费贵得离谱儿，但报名得靠抢……可以说，每个周末，每个寒暑假，不是在课外班，就在去课外班的路上。

近来，北京一教育组织组织学生量子动摇速读竞赛惹争议。现场每个孩子手里拿着一本厚厚的书，正在"哗哗"地快速翻动。乍一看，还以为孩子们在扇风，细看介绍才知道这是孩子们在进行量子动摇速读，1到5分钟就可以看完一本10万字的书。

在记者问及其间的原理时，该组织教师说，"所谓量子动摇速读，是利用了物理学上的量子羁绊理论，进步大脑的感知力，把书中的内容转化为图画来回忆 。"

看起来是不是很巨大上？再看看训练组织墙上挂着的"给孩子补习功课，不如补习方法"，更是给爸爸妈妈们打了一剂强有力的"鸡血"。

谁不想自己的孩子抢先一步？哪个不期望自己的儿女成龙成凤？即便膏火3万到6万，又怎么样？不说3万、6万，便是30万、60万，只需能让孩子快速把握学习方法，竭尽一切都可以！

难怪有网友评论说："给孩子补课，不如给家长补补脑。"

为什么咱们都能看得出来这事儿不靠谱，还有那么多的爸爸妈妈趋之若鹜，花高价送孩子去学习呢？这背面掩藏不住的是爸爸妈妈那颗焦虑的心。

为什么爸爸妈妈会焦虑？由于爸爸妈妈看到了从前那个不尽力的自己，也接收不了自己的失利。

每一个成人都不免对自己的生长心存这样那样惋惜，当孩子出世后，很简单天性地把对自己的不满投射到孩子身上。

你嫌孩子害怕害臊，是由于你承受不了自己的害怕。你由于孩子不尽力、学习成果欠好而怒不可遏，是由于你不接收从前因疏于学习而没有考上抱负大学的自己。

在经典精力分析理论中，有一个概念叫心思投射，是个别将自己的过错或不为社会认可的欲念加诸他人(又称为否定投射)身上的心思现象。

假如不能觉察到自己心里的这种否定性投射，并"强壮"自己的心里，那么，教育方法再多，孩子的问题仍是会源源不断地往外出现的。

由于咱们自己的心里便是纠结的、抵触的、压抑的。咱们把自己被压抑、不认可的那一面投射到了孩子身上。越压抑，越否定，越投射，心情越激烈。

而这种心情会激活孩子的大脑区域，让他们也堕入焦虑和自我否定中。

一方面，孩子以为，"已然爸爸妈妈说我是不可的，那我便是不可的"，然后抛弃自我，落入"越忧虑什么，越会产生什么"的怪圈。

另一方面，即便在爸爸妈妈的高压力、高等待下，孩子成果很好，按爸爸妈妈的组织考上985，211大学，可是，藉由外控取得的动力在进入大学后就会消失殆尽，失掉了为之尽力的方针，没有了日子的含义和价值，然后厌恶人生，乃至想要抛弃生命。

北大副教授、精力科主治医师、北大心思健康教育与咨询中心副主任徐凯文博士在题为《年代空心病与焦虑经济学》的讲演中说到， 在他的咨询生计中，越来越多的学生走进他的办公室寻求协助。

这些来访者从小便是最好的学生，最乖的学生，在千军万马的高考大军中杀出重围，但在步入高校的那一天起，却被激烈的孤独感和无含义感笼罩，他们特别需求得到他人的赞许，但又有激烈的自杀意念。不是想自杀，他们仅仅不知道为什么活下去，活着的价值和含义是什么。

"我不知道我为什么要学习，我不知道我为什么要活着。我现在活着仅仅依照他人的逻辑活下去罢了。"其间最极点的便是抛弃自己。

他们为什么找不到自己？由于他们自己的爸爸妈妈和教师没有可以让他们看到一个人怎么样有庄严、有价值、有含义地活着，这个大概是根本原因。

爸爸妈妈的实质是什么？《园丁与木匠》的作者艾莉森·高普尼克给出了一个很有冲击力的观念，她说：

"爸爸妈妈其实不是一个动词，也不是一种作业方式，它不是、也不应该指向一个方针，行将孩子塑造成某种特定类型的成年人。相反，成为爸爸妈妈，照料一个孩子，是成为一种深入而共同的人类联系的一部分，投入到一种特定的爱傍边"。

"作为爸爸妈妈，最重要的奖赏不是孩子的成果和奖杯，乃至也不是他们的毕业典礼和婚礼，而是与孩子一同日子所感受到的身心愉悦，以及孩子与你在一同的点滴高兴韶光。"

"爱没有方针、基准或蓝图，但爱是有含义的。这个含义不是为了改动咱们所爱的人，而是为了给他们供给条件，让他们蓬勃开展。爱孩子并不是给他们一个意图地，而是为他们的旅程供给物资。"

作为爸爸妈妈，咱们总是纠结于该做什么，怎么做，却很少考虑"为什么"。

正如闻名教育博主王人平所说，其实，当咱们真实能答复了为什么咱们要成为爸爸妈妈，为什么紊乱是孩子日子的主旋律，为什么高枕无忧的游玩和爸爸妈妈的充沛陪同对孩子幼年非常重要等等问题后，咱们会发现，关于怎么做、做什么的问题现已方便的解决。

愿一切做爸爸妈妈的，能少些焦虑、自责和挫折感，愿每一位孩子都能有一个更高兴、美好的幼年和一个更宽广、有无限可能性的未来。