强迫症吧[强迫症吧癌症]

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每次出门前锁上房门的那一刻，35岁的小叶都要在心里静静着重“门已锁好”。假如哪天匆忙出门，过后小叶想不起来是否锁好门，要么会任劳任怨地地折返回家供认门是否锁好？要么就心里惶惑不安地忧虑一整天。

每次给女儿洗衣服时，分明漂洗衣服三四遍后，水现已很清了，可小叶再忙也要再漂洗一二遍，“‘六六大顺’最好六遍，”只要这样，小叶心思才会舒坦。一同日子多年的老公揶揄小叶有逼迫症，小叶心里也供认自己这确实是个“缺点”。

事实上，日子中类似小叶这样的人不在少数。流行病学查询显现，全世界约有2％~3％的人口患有逼迫症。1990年，世界卫生组织（WHO）所做的关于全球疾病查询的报导中显现，逼迫症是全球名列第四的高发病率精力疾病，其发病率是自闭症和精力分裂症的两倍。

有逼迫行为不代表便是逼迫症，逼迫症状重复呈现骑虎难下才是病

“你有逼迫症吧？”近些年这句话逐步成了熟识朋友之间的玩笑话。那么，什么样的行为算是逼迫症呢？

北京中医药大学国医大师王琦解说，逼迫症是一种以逼迫观念或逼迫动作为基本特征的神经症性妨碍。患者常体现为不断地洗手、点数，还有的患者则会毫无原因地重复相同的言语，或觉得自己穿衣、清洗、吃饭、走路时必定要遵从某种特别的次序，或重复做比方查看门窗、开关、煤气、钱物、文件、表格、函件等作业，或对自己做的大多数作业发生置疑，等等。患者深知逼迫症状的不合理，却自己无法操控或脱节，因而感到焦虑、苦楚、郁闷，乃至呈现自伤或自残，使患者的社会功用遭到必定程度危害。

“小叶的这种行为只能算是有逼迫症状，并不代表得了逼迫症。”北京回龙观医院临床心思科的孙春云副主任医师告知中国妇女报·中华女人网记者，很多人身上其实都有逼迫症状。假如逼迫观念或行为在一些人身上偶然呈现，并没有引起心思抵触或焦虑，仍归于正常领域；假如某些人有了逼迫观念或行为，虽然程度不重，但发生频率较高，已成为性情特征，又得不到及时的心思辅导，日后简单开展成逼迫症；只要当一个人的逼迫观念或行为，或两者都有重复呈现，至少接连3个月，且逼迫症状源于患者心里，非外界强加，使患者感到苦楚又不能反抗时，才可确诊为患有逼迫症。

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近对折逼迫症初次发病于15岁前，逼迫症会使孩子变得自卑孤僻

近年来的相关查询显现，大约1/3～1/2的成人逼迫症症状可呈现在15岁曾经乃至学龄前。青少年逼迫症患病率约为3％~3.4％。在青少年逼迫症人群中男性患者显着多于女人，约为2：l，发病率在成年患者中则无显着的性别差异，但以脑力劳动者较为多见。

孙春云介绍，逼迫症状可体现为逼迫观念、逼迫意向和逼迫行为。

逼迫观念是指重复考虑毫无实际含义或虽有含义但可以处理的问题，例如“人为什么要成婚”、“死会怎么”等，或许不用要地重复置疑自己所做过的作业，例如锁门后置疑是否把门锁牢了等，虽经查看仍不能定心等。

逼迫意向是一种违背自己志愿、有或许构成严重后果的、即将会行动起来的强有力内涵激动，例如杀人、损坏东西、侵略生疏少女等，但患者绝不会真实付诸行动，仅仅自己不能操控这些意向的呈现。

逼迫行为是某些逼迫观念在行为上的体现，重复呈现刻板行为或典礼性动作，是为了减轻逼迫思想时心里苦楚的成果。例如重复数数，嘴里不断嘀咕，沿街走路总要走上街沿，进屋前先在门前立正再跨步进入，重复用番笕洗手，逼迫查看煤气等行为。

有逼迫思想和行为，会占用青少年很多时刻与精力，受这些症状影响使其注意力难于会集，时刻变得急迫，使其不能准时完结家庭作业和日常日子起居。因为不能很好办理自己的日子，逼迫症儿童青少年会常常感到波折感，这使他们变得自卑、孤僻，增加了对环境与别人的不安全感。

环境、性情、波折、遗传、突发事情等，多要素均可诱发逼迫症

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现在，国际上还没有清晰逼迫症的发病原因。但经学者研讨发现以下要素与逼迫症构成有关：

1.家长教育。国外研讨发现，逼迫症患者与其爸爸妈妈的家长教育办法过火严厉、刻板及寻求白璧无瑕的日子形式有着严重联系。大约有50%的逼迫症患者爸爸妈妈有过火的要求次序和查看等行为。对儿童的教育不妥，如过火苛求，对日子准则的过于刻板要求，使他们遇事谨言慎行，优柔寡断，过火琐碎详尽，不管做什么都一定一丝不苟，完美无瑕，事前重复推敲，过后懊悔自责。在与人往来中过火严厉、死板、顽固。在日子上过火强求有规则的作息准则和卫生状况，全部均要求有条不紊，乃至书柜内的书、抽屉内的物品、衣柜里的衣服都要求摆放整齐有序，干干净净。为此常常需花费很多的时刻收拾，而影响其他作业的完结和个人的歇息。

此外，被家庭忽视对儿童来说也是一种消极要素。被忽视的儿童，在生长进程中遭受了更多的无视与回绝，在这种环境下，孩子为了取得爸爸妈妈的重视和赞赏，在做作业中对自己要求很高，继而会体现在其行为上，呈现重复考虑、重复查看等逼迫症状。

2.性情缺点。研讨发现逼迫症患者病前具有逼迫性情缺点者份额很高，简直占一半。受逼迫症困扰的当事人会有完美主义倾向，这样的品格本质在病因中起重要作用。他们在特性上具有拘束当心，胆小怕事，优柔寡断，顽固刻板，安分守己，对自己评价过低，不喜欢别具一格，缺少独立立异精力，因而社会适应性较差，人际联系困难，终究这种性情特征将开展成为逼迫症。

3.遗传。据查询，逼迫症当事人的爸爸妈妈中有约5%~7%的人患有逼迫症，远高于一般人群。逼迫症患者亲属或许带着与患者类似的易感基因。在逼迫妨碍双生子的研讨中发现,单卵双生子的发病率高于双卵双生子，单卵双生子的发病率可高达86.7%，双卵双生子发病率为46.7%。

4.日子中的不良影响。“逼迫症之所以会发生，还因为有一些波折事情诱发。假如一个人终身很顺畅，也不会得逼迫症。”孙春云说，例如，某学生初二那年，一次奶奶出门后忘掉锁门，成果家里被小偷光临，这个孩子的一台笔记本电脑被偷走；从此，这个孩子呈现顾虑家里的门是否锁好、水龙头是否关好等安全疑虑。“初二时家里被偷，初三时呈现逼迫症，是因为这个孩子面临中考压力，他期望考一个好校园，但这个方针关于他有点难，这个孩子就将学习焦虑搬运到了安全焦虑上。在日常日子中不知不觉地构成了某些逼迫性的观念或行为。整天顾虑门锁、水龙头号，学习焦虑就被动地取消了。”

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自动露出于“惊骇”情境中，逼迫自己逐步甩掉“逼迫心魔”

孙春云指出，一般，因为逼迫症患者不定心(焦虑)和比方水龙头、电源、煤气、窗户、门等中性事物屡次匹配，然后建立了条件反射。关于逼迫行为，比方患者的不定心每次都因其重复查看(逼迫行为)而取得缓解。从行为机制上来说，这种重复查看的行为就取得了强化。为了安心，查看行为也就越来越多，程序越来越杂乱,行为形式越来越刻板化。可以说，逼迫症患者的不定心以及逼迫查看行为都是一个习得的进程。

针对这种条件反射的焦虑，孙春云主张，可通过露出医治来处理。即让患者露出在这些情境中，不采纳逃避或其他下降焦虑的行为，通过适当长时刻焦虑就会天然缓解，由此中性事物与焦虑之间的联合也就被打断了。

孙春云介绍，在逼迫症的医治上，首要，应协助患者面临惧怕、忧虑的目标（包含情境和主意），即露出。接下来，阻挠患者呈现相应的敌对行为，如典礼性动作，即忍住不做任何查看，让自己的不安天然缓解。虽然短期内患者会发生焦虑症状，但随着时刻延伸及不断重复露出于触发情境中，患者焦虑症状会逐步减轻，直至逼迫症状最终消失。

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相关链接：测测你是否也有逼迫症？

1.头脑中总有不用要的主意或字句回旋扭转；

2.记性大；

3.忧虑自己的衣饰不整齐及仪态不规矩；

4.感到难以完结任务；

5.干事有必要做得很慢以确保做得正确；

6.干事有必要重复查看；

7.难以作出决定；

8.重复想些无含义的事；

9.注意力不能会集；

10.有必要重复洗手，点数目；

11.重复做毫无含义的典礼动作；

12.常置疑被污染；

13.总忧虑亲人，做无含义的联想；

14.呈现不行操控的敌对思想、观念。

评分办法：

依据你最近两周状况给上面各条目打分，评分规范分为5级：没有症状为0分；症状很轻为1分；症状中等为2分；症状偏重为3分；症状严重为4分。再将各条意图分值相加，依据我国正常值规范，总分若超越20分，应考虑有逼迫症的或许。（来历：中国妇女报）