学习与心理健康[中学生心理健康]

有人问我，孩子的身心健康重要仍是成果重要呢？

文/曹怀宁，国家二级心思咨询师

近期，有个妈妈心急如焚地来找我做咨询，她认为女儿地点的校园办理过火严厉，这学期新换了个班主任后状况肆无忌惮。她专心期望能让女儿有愈加放松的心境，特别惧怕女儿的心思健康受到影响。

我细心了解后发现，她女儿就读的是一所要点小学，里边的教师对学生的要求的确比较严厉，但远达不到管制过度的程度，她的女儿也并没有压力很大焦虑反常的体现。我悠扬地将自己的定见珍宝这位着急的妈妈，期望她不要过火忧虑，这样反而会让女儿过火重视此事，构成心思暗示。

但这位妈妈坚持女儿最需求的是健康的心思状况，其他比如成果、体现等都不重要。还没等国庆到来，她就给女儿请了一周假，带其去澳洲玩耍“减压”了。

爸爸妈妈心爱孩子的拳拳之心我彻底可以了解，但在我看来，这个事例中的妈妈确乎有些矫枉过正了。她如此垂青女儿的压力与焦虑状况，一有点风吹草动就要给其“减负”，实际上却是在不停地暗示女儿：压力与焦虑很可怕，这是咱们难以忍受的心情，必定要想方法去除！

可人生在世，哪或许没有压力与焦虑呢？耐受压力与焦虑，并在其间仍旧坚持生机与处理问题的才能，这才是漫漫人生路上最需求具有的技术之一。

而且，学习成果与心思健康并不矛盾，只需合理地认知学习关于人生的重要性，而且培育杰出的学习习气，操练掌握高效的学习技术，咱们就可以做到成果与健康两不误。

这位妈妈一味着重心思健康，却让孩子献身了学习，这种偏废一方的方法也使得孩子无从操练怎么掌握二者间的平衡，可谓因小失大。

现在咱们可以请假不上学，到澳洲去散心，但咱们能一辈子以不学习、不作业的方法应对焦虑么？做妈妈的能以这种方法呵护女儿一辈子么？

更进一步想咱们就会发现，现在无法忍受焦虑的不是女儿，恰恰是这位着急的妈妈，真实应该承受心思治疗的是她。

假如这位妈妈可以学会正视焦虑与惊骇，并勇敢地处理自己的问题，和女儿一同去面临日子中的困难与应战，我信任这会是给女儿做出的最好典范。

作者简介：曹怀宁，国家二级心思咨询师，咨询实践超千小时，主擅范畴包含婚恋情感、人际交往、两性心思、人生规划、家庭关系等。自2011年注册新浪微博以来，粉丝六万多人，坚持定时回复私信，忘我为近六千名求助者供给咨询，咨询回答超千万字。《婚姻与家庭》杂志特邀专家，多家媒体签约撰稿人。

微信大众号：心思咨询师曹怀宁（caohuaining）。

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