中学生的心理健康[高中生心理健康自述]

第六章 中学生心思教导

内容简介

本章首要介绍了中学生心思教导的相关常识，首要以单项选择题、简答题和资料分析题的方式进行考察。考生需了解心思健康的规范，了解中学生常见的心思健康问题，包含抑郁症、恐怖症、焦虑症、强迫症、网络成瘾等。了解心思教导的首要办法，包含强化法、系统脱敏法、认知疗法、来访者中心疗法、理性一心境疗法等。

第一节 中学生的心思健康

【考点概要】

1.心思健康的概念；2，心思健康的规范；3.中学生常见的心思健康问题。

【考点速记】

一、心思健康的概念

心思健康是一种杰出的、继续的心思状况与进程。表现为个人具有生命的生机、活跃的心里体会、杰出的社会适应、可以有效地发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的活跃的社会功用。心思健康至少应包含两层意义：一是无心思疾病；二是有活跃开展的心思状况。

二、心思健康的规范

1.智力正常

智力正常是衡量一个人心思健康的重要的标志之一，正常的智力水平是人们日子、学习、作业的根本的心思条件。

2.心境适中

3.毅力品质健全

毅力品质是衡量心思健康的首要规范，其间举动的自觉性、决断性、坚强性和反响适度是毅力健全的重要标志。举动的自觉性是对自己的举动意图有正确的知道，能自动分配自己的举动，以到达预期的方针；举动的决断性是指长于明辨是非，恰当而又抓住时机地采纳决议并履行决议；举动的坚强性是在做出决议、履行决议的进程中，克服困难、扫除搅扰、持之以恒的斗争精力；反响适度是指人的行为表现和谐有度，首要表现为认识和行为共同，待人接物入情入理，灵敏变通，在相同或相类似的情境下，行为反响契合情境。

4.品格安稳和谐

品格是指一个人的整个精力面貌，即具有必定倾向性的心思特征的总和。

5.自我认识正确

自我认识正确包含了解自我与悦纳自我。心思健康的人了解自己的长处和缺点，了解自己的才能、性情、喜好和心境的特色，依据自己的特色拟定的日子方针、自我等待切合实际。此外，心思健康的人还能以高兴的心境接收自我，总是尽力开展本身的潜能，必定自己；自己无法弥补的缺点，能泰然自若，批改自我、完善自我。