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绵长的假日光临，您家的孩子是不是打着游戏吃着冷饮，把作业丢在一旁？

叫吃饭？“通关比吃饭重要！”

讲条件？“下非必须玩更长时刻！”

不允许？“你不允许我偷偷来！”

电子产品已然成为孩子日子里必不可少的一个成员。据调查，至少有40-50%的孩子正在沉浸手机等电子产品，作为家长的咱们能够做些什么让青春期的孩子不至于跌入成瘾的深渊？

本周三催眠大师王冰教师作客无锡新闻归纳播送FM93.7《兰爸爸来了》，为咱们揭秘了手机成瘾背面的隐秘，协助家长们梳理了几个正确对待这个问题的心态。

壹.您知道为什么孩子会成瘾吗？

节目的开端，王冰教师讲了一个最近的咨询事例：

一个孩子受班级同学的的影响总是带着手机上学，成果也有所下滑，这个孩子自己意识到成瘾问题，所以暑期主意向爸爸妈妈上交了手机。可是，让原本很快乐孩子有这样觉悟的妈妈没想到的是，孩子是不玩手机了，却开端看电视了。所以焦虑的妈妈开端啰嗦孩子没有前进等等，母子联系一度恶化！

个案中的孩子现已做出了活跃地改动，又是什么导致终究孩子和妈妈闹得没法解开呢？

首要的原因仍是妈妈不了解一个孩子为什么会手机成瘾以及刚刚戒掉时的心态，太过于急切地把孩子拉到自己等待的“正轨上”，终究激发了孩子的逆反心思。

那么，为什么孩子会手机成瘾呢？

闻名的心思学家斯金纳在50多年前发现了“成瘾”的练习进程，试验发现使用一个奇妙的奖赏体系（食物），能够让鸽子履行杂乱的行为，例如啄啄特定的符号，按动响铃，乃至彼此打乒乓球。

斯金纳的这一研讨极为重要，由于他首要发现了生物是怎么成瘾的，而导致成瘾的要点就在于奖赏的不确定性。当鸽子履行任务时，它们不知道是否会得到奖赏，或者是终究什么时分会得到奖赏。所以，当鸽子并没有做一次就被奖赏一次时，它们就会强制地，不停地去履行任务，等待着那个不知道什么时分会落下来的食物。这项研讨终究发现经过这种练习，不只动物，乃至能够操控人类的行为。

就比方赌博，人们不知道下次赢钱是什么时分，但人们知道“我早晚会赢”。关于手机成瘾的孩子，并不是每通一次关就会继续奖赏，通关也不是很难，随机取得的奖赏也是有大有小。这种不确定，不太吃力就能够取得的游戏机制才是鼓舞孩子一遍一遍刷机的中心原因。

了解了成瘾的原因，咱们在来看看孩子戒瘾后的一段时刻心思会产生哪些改变？

首要是焦虑，彻底脱离手机孩子的日子一会儿空白了，心里的空虚感情不自禁，会用看电视看小说一些办法添补空虚感。这个时分家长要做到是站在孩子的态度了解孩子的心情。

其次是需求陪同和鼓舞，比方上面一个事例，假如妈妈换个办法“你很棒，现已2天没有拿手机了，比大大都孩子优异许多了”。经过相似的言语，孩子尽力戒瘾的行为遭到必定和鼓舞，自信心极大地进步，才会不断暗示自己做更多活跃的举动。

贰.您会怎么对待孩子手机成瘾？

咱们先说说爸爸妈妈面临孩子手机成瘾的几个常见处理办法：

1、强硬阻挠，特别是针对年纪小的孩子。“你不能够，不允许.....，当即放下，我说了不能玩便是不能玩！”

2、和蔼，搬运注意力。“乖，咱们不玩，好不好，咱们看书吧？”

3.讲道理。“手机是有害的，许多孩子由于手机而学习成果下降，视力下降等！”

4.讥讽、责备。“你就这德行，永久也操控不住自己，你要是什么时分能操控住自己，太阳都能从西边出来！”

5.赏罚和要挟：“假如你不能中止玩手机，就不要吃饭了，家里拔网线等！”

这些相似的办法信赖各位家长也是轮番上阵地试了一遍，可是作用或许并不尽善尽美，究竟上有方针，下有对策。特别是关于青春期背叛的孩子，他们的潜台词是“我知道不对，可是我就要做！”

王冰教师在这里给各位家长提出来几个可行的主张：

1.信赖孩子，爸爸妈妈首要放下焦虑。

首要用科学的办法，比方问券来判别一下自己的孩子究竟是不是成瘾了，不要凭自己的习气喜好来判别，并不是孩子一摸手机便是成瘾。

2.了解孩子戒瘾进程的无力感

特别针对青春期的孩子，必定要和孩子站在一边，不要站在孩子的敌对面上，不讲道理，讲感触，陪同才是这个阶段最重要的。

3.相等情况下洽谈，给出自我办理的计划

办理不是一天两天就能够达到的，而是一个按部就班的进程。和孩子一同拟定自我办理的计划而且评论怎么施行才干事半功倍！

面临手机成瘾的论题，近期王冰心思工作室也将推出21天线上练习营，里边有最谨慎地测评，最有用的办法，最专业地陪同和引导。不只能够慢慢地协助孩子走出电子产品，还能够促进亲子联系的改进。具体内容请重视今天头条号。