失业焦虑抑郁症[焦虑抑郁症自愈方法]

现已赋闲两个月了，越来越焦虑，现在乃至不乐意去面试，不想上班了！

我缓解焦虑的方法便是刷短视频，看短视频时就像小孩子吃到糖相同，让你时刻短忘掉烦恼，可是当你放下时，就会莫名空无然后便是持续焦虑，焦虑为什么时刻会糟蹋在这种作业上。

我厌烦这样的自己，为了补偿看短视频的差错，我就不会去投简历，似乎只要这样才干心安，可是确实的有人约我面试，我又不乐意去，这就像小时分我牙坏了去修牙相同，每次去都很疼，所以后来一说到修牙，我就会很冲突。

我不乐意去面试，有两个主要原因，一个是许多时分人事不乐意在电话里和我介绍过多公司的作业，直接让我碰头聊，可是真的去了，咱们两边又会大概率互相看不上，这个进程就有点像赌博。

还有一个原因是一些不夸姣的阅历，让我很冲突面试，面试官大多正襟危坐，用详细询问的口气来交流，这个进程其实挺折磨的。

我从前有过一次面试，那次面试就很折磨，也让我至今难忘。

两年前，我去面试一个新媒体的岗位，第一轮面试是一个小主管，其时咱们聊得还不错，比及第二轮时，是一名女经理来面试我，面试地址是她的办公室面试，我先做了毛遂自荐，叙述了过往的作业阅历，她听完后一脸严厉地问了我许多问题，其间不乏一些私家婚姻、住宅等问题，似乎不问透彻不罢手。

咱们就这样交流了一瞬间，最终她又抛出了一个问题“像你这个年纪一般都应该做公司的中层了，怎样现在还在找根底岗职位”，我想她或许仅仅单纯的猎奇，但我其时真的觉得超级为难，试问谁不想做中层，谁不想在二十八九岁就能够完成一些抱负？

时至今日尽管我现已忘掉了其时是怎样答复的了，但我记住了她的问题，还有那个酷热的下午。

我想赋闲的人都会有这样的阅历，刚赋闲时一腔热血，想着一定会找到更适合的作业，可是阅历了找作业、面试、面试失利，就会越来越置疑自己。

我最近越来越焦虑，乃至得到了作业时机也都置疑自己是否能够担任。

原本现已准备好去上班了，可是在头一天晚上就会焦虑得睡不着觉，由于我有许多忧虑，怕自己跟不上公司的作业节奏，怕写不出文章，脑子里会呈现许多许多主意，我想我可能有一些抑郁症的倾向了。

我是一名案牍，但我不是科班结业，做案牍仅仅是是由于喜爱写作，不过自从转行以来，平常写的文章多是公司宣扬推行为主的，我现已好久没有为所欲为地写过什么了，从前我是由于喜爱写作，所以才想要转行做案牍，可现在写作都现已变成了担负，我经常会由于写不出东西而头疼，似乎现已忘掉了自己的初衷，人总是会这样，走着走着就会忘掉最初为什么而动身。

所以我现在想要在自媒体上写一些文章，从头捡起从前的愿望，当我写到这儿时，焦虑的感觉现已消退了不少。

前面写了许多关于作业的苦恼，可是我诚心想说一句，尽管咱们经常会置疑自我，可是永久也不要真的抛弃自我，不要忘掉自己的愿望，或许治好自己的最好方法便是重拾愿望。