压抑和抑郁的区别[如何判断自己是否抑郁了m由来cn]

郁闷心情与郁闷症

撰文 铁常乐

修改 保健君

不高兴、不高兴便是郁闷症了吗？—— 在咱们的临床作业中，经常被问到相似的问题。人皆有七情六欲，喜怒哀乐是常有的作业，究竟不高兴、不高兴和郁闷症有多大差异呢？

郁闷，从字面上是压抑和郁闷，其实这仅仅停留在问题的浅层次。郁闷最中心的内在是一种生命的低沉，曾经有罹患郁闷症的患者描绘：

那种心境感触好像坠入深渊般苦楚。。。

郁闷能够分为郁闷心情、郁闷状况和郁闷症三个层面的问题。

0 1、郁闷心情

郁闷心情是咱们都会阅历的，每个人都有不高兴、不高兴的时分。心情的发生往往具有客观条件，是在环境要素影响下呈现的，即 事出有因，例如学习上面对困难、作业不顺利、爱情遭受波折、被朋友误解等等。

一起，心情具有 时限性，不论是忧伤、高兴或是惊骇，只需不再有新的环境影响，一段时间后会天然缓解，趋于稳定。 郁闷心情通过自我调适，短时间内是能够平复的。

0 2、郁闷状况

可是，郁闷状况就归于疾病状况了，程度比郁闷心情严峻得多，或许事出有因，但也或许是无缘由的，即内源性郁闷。

中心症状有两个：

心情低落，感到高兴不起来、懊丧；

爱好减退，干事没劲头，以往的爱好再也唤不起愉悦的体会。

一起，郁闷状况还会随同一些其他的不良感触，也便是附加症状，包含： 失眠、胃口差、消瘦、性欲减退、精力缺少、疲惫、失去活力、缺少动力、大脑愚钝、自责、自我评价低、挫折感，乃至悲观厌世。

0 3、郁闷症

郁闷症即郁闷妨碍，需求满意的条件更多。

首先是病程，郁闷状况的 继续时间要满足长，超越2周。

其次是需求具有必定数量的中心和附加症状。

第三是严峻程度， 严峻到影响了自己的社会功用和人际交往，例如不能担任作业、完成学业，不能照料家人，难以维系朋友。

最终是 扫除规范，这些症状或不良影响不是其他身体上或许精力上的疾病引起的，也不是因为摄入了一些药物或许物质引起的。 郁闷症往往是发生性的，天然病程平均为6～8个月，不通过医治是很难自己缓解的。

心情郁闷在什么情况下需求看医生呢？

假如不良心情继续的时间比较长，并且自己排解不开，影响了正常的日子质量和作业能力，此刻能够 到医院向精力心思科医生咨询，并进行必要的心思量表测查以清晰精力状况，开端 无忧无虑地抗郁闷药物和心思医治。

有些更严峻的患者，例如呈现木僵，即动作、行为、言语的彻底按捺；精力病性症状，如片段的错觉；自伤、自杀想法或许行为，主张应当 到精力专科医院就诊，必要时住院医治。

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专家简介

铁常乐 中日友爱医院神经科副主任医生。我国医学救援协会心思救援分会理事，北京防备医学会心思卫生专业委员会委员，北京脑血管病防治协会医体交融与脑健康专委会委员，北京司法鉴定业协会法医精力病专业委员会委员，北京市劳动能力鉴定委员会医疗卫生专家，我国中医药信息研究会青年医生分会常务理事。

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