一滴暖流心理咨询[心理咨询是一个什么的过程]

在咨询工作中，我遇见过这样的一群学生:

他们绝大多数时刻都面带浅笑。

即便在叙述自己苦楚的人生经历时，他们仍然面带笑容。

这种“浅笑”并不是发自内心深处的实在感触。

他们告诉我：

他们惧怕露出负面心情会导致同学的不接收和疏远，所以为了保护同学心目中的形象，他们需求坚持浅笑。他们惧怕家人忧虑，惧怕给家人添加担负，所以在爸爸妈妈面前也会表现出高兴的姿态。

这种习惯性的浅笑并不能协助孩子处理实际中面对的学业、人际等实际困扰。

这种对负面情感的压抑会只会导致苦楚越积越深，给孩子的心思形成巨大的损伤。

那么，作为爸爸妈妈，怎么辨认孩子的假高兴呢？

留意调查孩子一个人的时分的心情状况。假如孩子一个人的时分表情是哀痛，丢失等负面心情，那么孩子是假高兴。留意调查孩子一个人的时分的言语行为活动。假如孩子在外人面前表现出的高兴高兴、精神饱满，一个人的时分表现出的是少言寡语、活动少、什么都不想干，那么孩子是假高兴。

作为家长，咱们需求教育孩子理解，日子便是苦与乐的交错。

爸爸妈妈要学会倾听，答应孩子感触并表达自己的负面心情。

表达自身是在发泄心情。

从心思而言，这是一种疗愈的办法。

-END-

作者:卢逃涛,殷弘教育联合创始人，一滴热流心思咨询中心创始人，重庆时报评选重庆十佳心思咨询师，青少年生长教练，高档家长教育辅导师，重医医学硕士，国家生计规划师。专心于心思咨询专业服务5余年，触摸了很多的个案类型，3000+小时以上的青少年学习才能提高+行为办理+心情办理+交际练习+家长教育辅导1对1咨询服务工作经验。

文章摘自 荔枝微课：365天家长教育有用心思学课程