心理问题的表现(一般心理问题的表现)

不仅在中国，全世界范围中，心理亚健康的人数都达到了一个惊人的数字。在中国，约有6亿人都处于心理亚健康的状态，但是更严重的是，我们无法自我感知到并且从中脱离；例如：现代人十分容易愤怒、行为极端、电子产品焦虑、拖延症和一些奇怪的想法，可以说大多数人的内心中都住着一个“神经病”。今天，我们来总结五个“神经病”的心理表现，看看你拥有哪些？

心理表现一：莫名的亢奋、情绪低落和空虚感

我想这种“神经病”的表现并不是少数人拥有的，很多人会因为天气变化、一部电影、一首音乐或者他人之言而出现这些情绪和心理状态的变化，其实在一定程度上是十分正常的，因为我们的身体机能和心理的确会因为一些外界条件而产生较大的变化。但是，如果这种变化已经严重影响到了你的日常工作和生活，那么，你就要考虑下自身的心理健康问题了，也许你内心住着的那个“神经病”可能会导致更大的问题。

心理表现二：长期单身导致的情绪问题和社交困难

单身问题看似只是个人的问题，但是达到一定数量，也会变成一种社会问题，例如：在近期，团中央已经开始着手为单身人士寻找对象，连国家都急了，这说明单身太久并不是一种正常的心理。当然，我们可以理解很多人谈恋爱过程中受到的伤害、担忧以及一些现实问题；但是不得不说，如果在一定的年龄我们无法和异性有正常的接触，情绪可能会长期处于一种较为低落的状态，并且，今后会越来越难以和异性交往。所以，别封闭自我，有非常专业的心理学统计称，长期单身的人寿命可能都会比拥有家庭的人短哦！

心理表现三：经常性的死亡妄想和受害妄想

我想很多人都会有一种心理过程，那就是站在高处或是危险的地方都会想象自己会掉下去，或者觉得这么高掉下去会不会挺爽的。其实，如果你只是偶然出现这种心理，这只是人类的一种向往死亡的潜意识心理，并不需要担忧，前提是你真的管的住自己。但是，如果你的这种担忧已经严重影响到了情绪问题或是你开始出现了这种行动的倾向，那么，你就必须得考虑寻求专业人士来驱赶你内心中的“神经病”了。

心理表现四：电子依赖症

这种心理问题目前在各个年龄阶段都会出现，但主要是以青少年为主。这种心理问题的表现为过度的关注和依赖电子产品来弥补自己心理的空缺，例如：很害怕手机会响、收不到消息或是不看手机便会十分焦虑、长时间依赖手机而产生的心理空洞感等等。其实，这样一件看似是现代人生活习惯的问题已经严重影响到了心理健康，当我们依赖于过度空间化、虚拟化的手机时，我们就很难从现实反应中认知自己和他人，当现实和网络产生冲突时便会导致心理矛盾。所以，放下手机，试着多享受现实生活吧。

心理表现五：严重的拖延症

拖延症这个“神经病”存在于大多数人的心理当中，但是，如果你的拖延症已经达到了即使知道很紧急但是就是不想做；即使知道后果很严重，但是依然相信有理由可以搪塞；即使知道这样做对自己很不利，但还是安慰自己会有办法的时候，那么，你就要考虑一下拖延的危害性了。因为拖延症最终影响的并不是某个工作任务，而是你对于自身自信心的建立和维持，长时间的拖延可能会严重降低你对自身的评价，也就导致了很多负面的情绪问题。

其实，当你想要拖延的时候，不妨想想， 如此“废柴”的人生真的有意义吗？然后你可以将一个大任务分成几个小的阶段来完成，逼着自己去形成习惯，可能你不会像少部分那样控制的如此好，但至少你要超过2/8定律中的80%的那些人吧。

无论你的内心是否住着一个“神经病”，这都不要紧，更重要的是我们能够意识到并且开始走向改变之路，因为人生绝对没有所谓的顺风顺水平平淡淡，你不去改变自然会有事情来逼迫你改变的，到那个时候，可能为时已晚。