心理实质[心理实质ppt]

一

欲做，包含人的想说、想写、想行为...的内涵激动。

有一种遍及而独特的现象，便是每逢你欲做....时，不知哪来的邪气（灰心），瞬间或慢慢在冷漠你那心爱的激动。

欲做又止的感触，我领会最深的是欲写又止。以致我产生了这一激动：写出为何总是欲写又止？至少现在的感觉里，没邪气（灰心）冒出。乘这股心爱劲，先把不想写的感觉写下来。

简略看，这便是不想做、不想写的体现，延迟症嘛。

若用延迟症看，其心思本质并没那么简略。有人从小到大，做任何事都延迟；有人是阶段性做任何事延迟。前者多与个别的性情有关，根本上是与原生家庭的控制性、敦促性的教育形式有关；后者八成跟当事者的实际状况，比方各种压力有关。但这两者可视为比较简单了解的延迟症，且是对应该做，和想要做的事都很延迟，更要害的，延迟症的深层心思动力，是恐失利和反抗改动。

欲做又止，并非对工作延迟地做，而是对想做的事中止了做，或在已做的过程中，间断性的欲做又止。从作用上，许多欲做又止的行为，确实是延迟、糟蹋了大把时刻。

而我看似文雅的性情里包含急，特别对有时刻要求的事，不管巨细，总要提早做到。唯有，唯有写作这事，我总会呈现欲写又止的尴、骑虎难下的尬。

所以，我既不供认我是不想写，就写作我是有希望有决心的，也不觉得我有延迟症，就自律性我仍是有的。那么怎么了解，这令人为难的欲写又止、骑虎难下？包含日子中那些常见的欲做又止？

二

回到个人阅历，我须诚实地反响感觉，并透过感觉观察——欲做又止的深层心思。

感觉一，莫名的纠结。每逢欲写之前的心里，处于振奋或安静，真要着笔写作时，莫名的蹉跎感升起，似有某种忧虑，便欲写又止。包含文章已写到半途，这一感觉呈现的成果，是不得已的延伸半途，或是功败垂成。

这很像畏难之情，像常言道的“万事最初难”。不过，万事最初难是一个阅历判别，不是感觉，不足以解说为何欲写又止？况且有时文章现已最初了好久。

细领会，那莫名的蹉跎，令我联想和感触到的是这样一种感觉：书到用时方恨少。因此，这确实便是一种畏难，是惧怕做不了、写欠好的对难度的反抗。也因此，畏难的背面天然阐明的是才能不行，底气不足。

透过这些感觉，欲写又止的本相，清楚是我不肯供认的不想写，属底气不足的不想写。同理，那些欲做又止的延迟症，认识上很坚信自己有方针有动力，而无认识的自我置疑，是不坚信自己能做才延迟“做”的。

感觉二，阻遏与逆反。实际中，常常听到对“欲做又止”地吁叹：其实我清楚自己想要什么，想做什么，但行动上总是被某种力气给阻扰、给掐断，终归投入不了做。

对欲写又止，我经常领会着，每逢想写的激动降临，一起也降临了打乱的玩意。这玩意是一种被迫、阻滞的感觉，邪门的是，它公开减少你的希望激动，成心搞破坏似的。

此刻，可谓欲做又止，或欲写又止的为难期，竟会不断冒出新的激动，如：看小说、刷视频、打游戏、搞训练等等，一起还冒出些主意，如：今日状况不行好，时刻不行富余，做点其它事也挺好的等等。

外表看，是新冒出的它们，阻扰或变节了自我希望。若深究，它们何故要在希望“跃跃欲试”时冒出？

我的领会告知，似乎仍是畏难，但不是对工作、方针难度自身的害怕，而是对欲做有难度之事的逆反。这个逆反，指的是咱们无意间把肝火，或锋芒指向了自我喜爱的方针方针。

这一心思机制，很像咱们小时候，爸爸妈妈总是、越是要求你做正确的什么，你越是简单犯错相同。可便是简单“犯错”也不阻碍你一路生长中，所做、所寻求的是契合你的自我志愿。

那么，无认识悖逆好的方针，不是说你不肯遵从自己，或不肯做正确的自己，而是曩昔所受的教育，早已在心里埋下了逆反“正确，支付”的种子。它虽不阻碍你的生长，但其内涵感觉会时不时地冒出来，比方想做点什么...时冒出来，横行搅扰你所谓正确的做法，或反抗你为方针的支付。

所以说“要害时”新冒出的激动、主意，都不过是官样文章的遁词，它们不只合理化了欲做（欲写）又止的延迟，也掩盖了书到用时方恨少的顾忌。

三

咱们知道，关于价值方针，你若阅历了心智支付、潘越难关所获取的成就感，跟参加游戏比赛取得的奖励，不行同誉而论。但若两者面对被挑选时，后者更具引诱，吸引人。由于趋乐避苦、避实就虚，是人的赋性。

欲做又止，死后跟从的骑虎难下。前面的分析已有阐明：重复性欲做又止、骑虎难下的心思实际，是人对希望、方针完成的激动，与减少激动之间的蹉跎。

日子中还有一种骑虎难下，似乎没有前因。如，特不想熬夜，但便是要熬夜，特不想再抽烟，但便是抽烟不断。这类骑虎难下，既没外力所迫，也不受风险认识的左右。

那是什么心思呢？咱们仍然仍能够从感觉来分析。你“特不想熬夜”仅是大脑的习惯性思想与判别：熬夜有损身体，而你的感觉激动，愈加习惯地投入熬夜观球赛、追剧、看小说等快感活动中。

这类骑虎难下，似在用感官影响与享用，添补当下的无聊、空虚感。从某种视点讲，也是一种不甘心。控制不了的熬夜，只由于不舍得花时刻给睡觉，总想做点什么，以感觉自己没糟蹋韶光，一种潜认识里对某种丢失的不甘心。

以上观念，或许不满足对欲做又止、骑虎难下的心思分析到位，也或许，即使咱们已了解自己，接下来却仍然是欲做又止、干事延迟；也仍然是欲写又止、骑虎难下。但我个人而言，信任至少有一个改进，那便是：不再持续为难和不爽，因我理解了延迟的深层原因，也便有了舍得，乃至糟蹋时刻的勇气。况且是关于自己喜爱的工作上。