青少年心理健康标准(青少年心理健康十要素)

扬子晚报网10月10日讯（记者 万凌云 文/摄）又到了一年一度的“世界精神卫生日”！那么，你知道“青少年心理健康十大标准”是哪些吗？还有，如果遇到调皮小伙伴的喋喋不休“骚扰”，又当怎么办？10日，在镇江举行的“世界精神卫生日”主题广场义诊活动现场，镇江市未成年人成长指导中心主任林霞给出了权威答案。

记者了解到，镇江市未成年人成长指导中心，是由镇江市文明办、镇江市教育局、团市委等共同主办，2008年12月8日成立。目前，有60多位专业的心理咨询专家和老师，为未成年人及家长提供96111公益热线电话心理咨询、视频咨询、预约面询、微信平台、QQ咨询、团体心理健康辅导、公益科普宣传等服务。2021年，中心还承接了省妇联项目困境妇女儿童心理援助计划，帮助困境儿童走出心理阴霾。

今年的世界精神卫生日的主题是“青春之心灵，青春之少年”。林霞说，青少年心理健康决定孩子一生的正常发展，起到至关重要的作用。儿童青少年心理健康工作，是健康中国建设的重要内容。

那么，青少年朋友如何拥有一颗健康的心态，做到身心健康呢？林静随即介绍了“青少年心理健康十大标准”，分别是：

1.智力正常；2.情绪稳定、积极乐观；3.坚强的意志品质，良好的自制力和挫折耐受力；4.心理与行为符合年龄特征；5.人际关系和谐；6.保持健全的人格；7.良好的社会适应；8.正确的自我意识；9.面对现实、接受现实；10.热爱生活、热爱学习。

林霞告诉记者，今年镇江市文明办心理健康宣传月活动以“珍爱生命、润心成长”为主题，围绕这个主题，中心成立了“向日葵”心理咨询讲师团志愿者服务队。去年春节新冠疫情肆虐，由镇江市文明办牵头，中心联合开通面向全市的心理公益热线96111，招募包括临床精神心理专家、心理咨询师，心理治疗师等专家40名。连续4个月，大家为500多镇江市民提供了专业、有温度的心理服务。

接下来，围绕“青春之心灵，青春之少年”，中心还将更加扎实的开展工作：建好“未成年人心理健康工作站”，逐渐从服务学校学生到向社会开放，接待来自社会需要心理援助的青少年。此外，持续开展“2个100活动”，即100名心理咨询师进校园、社区，开展100场心理健康教育宣讲活动；“96111”公益服务热线24小时开通，持续为家庭和未成年人提供有温度、有力量的心理健康支持。

在随后现场义诊咨询活动中，一名低年级女生找到林霞，袒露了自己的心事和心声。原来，班上有个同学经常批评指责这名女生，“一会就来，一会就来，很调皮”，小女孩也感觉到了被“骚扰”。为此，小女孩告诉林老师，自己没有与其发生冲突，就当做没听到，说的多了，她就会去告诉老师。

林霞首先表扬了女孩不与对方冲突的行为，随后，林霞继续指导并鼓励这名女生：除了逃避，适当的时候，一定要跟这名“调皮”的同学交流，告知对方要停止这样的行为！“同时，要让这名同学知道：赞美别人，大家都会很开心；要团结友爱，尊重别人，也是尊重自己。”

现场

记者看到，小女孩在林老师的一番如沐春风的“指点”之下，很是阳光和开心地说了句：“谢谢老师，我知道怎么做了！”然后，就如一只小鸟，欢快地奔跑了出去......

校对 徐珩

来源：紫牛新闻