焦虑不能吃什么食物[甲减不能吃哪些食物]

#生理期不能吃什么食物#

这个问题问的不全面，应该是:女性生理期应该留意哪些？

女性的生理期是一个特别的时期，因为月经的降临，身体会产生很大的改变，最主要的是身体的防护力能下降，简单被邪气侵袭，诱发许多疾病的产生。

那么要留意什么才干防止疾病的产生呢？

一、饮食。女性生理期饮食很要害，不留意就会引病上身。首要要留意不能吃凉的，比方冰镇啤酒、饮料、冰糕、冰水、凉水等。正气衰弱，寒邪直中包宫，引起腹部冰冷、通经、四肢厥冷、月经紊乱、停经等。其次，不要吃辛辣的热性食物，比方辣椒、火锅、牛羊肉及汤等，热邪简单直中包宫，也便是常说的热入血室。

二、防止气愤。常言说:气是杀人精！月经期气愤关于女性来说的损害是最大的。能引起许多疾病，比方停经、抑郁症、失眠、焦虑症、瘀血阻滞、心脏病，胃病等等许多，严峻的还会导致昏倒、痉挛拘急。危及生命等。气愤引起这些疾病的原因，便是导致肝胆及三焦的气机紊乱，或许瞬间失调。坚持心境愉悦、平缓、达观是防止经期疾病的法宝。

三、穿戴。经期穿戴要尽量保暖，不能为了风姿，而穿的太少，尤其是秋冬春这三季。中了寒邪，是要受很大的罪的，还难治。

四、防止进入阴冷的空间。比方十六七度阴冷的空调室内或冰镇空间，或许冷库。时刻长了，你就会感到身体的许多部位不舒服，比方怕冷、冷痛等。

五、不要去到那些非常炽热的空间，比方锅炉房、锻炼金属的熔炉旁，还有热疗。这会让热邪进入体内，构成热入血室。

总归，女性生理期是身体最衰弱的时期，各种邪气都难以反抗，都能浑水摸鱼，使人致病，有必要引起注重，尽量防止！

伤寒论