阳光心理健康[阳光心理健康人生ppt]

假若把女孩比作美丽的鲜花，那阳光般的健康心态便是润泽鲜花的水，让女孩愈加艳丽、舒展。心态健康的女孩一定是个自傲的女孩，她会刚强独立地面临问题，让自己的日子永葆新鲜，让自己的人生永久向前跋涉。哈佛大学教授说:"那些开畅、达观的女孩，就像阳光相同照亮我的心灵，也照亮了她们自己，没有人会不喜爱这样的女孩。"

阳光般的女孩从不吝惜自己的笑脸，她经常把浅笑挂在脸上，好像暖暖的春风、涓涓的细流，悄悄劝慰着受伤的人;阳光般的女孩从不故意掩藏高兴，她乐于共享全部欢喜，乐于奏响日子的乐曲，鼓励和感染着周围的人们。

人人都巴望得到正能量，人人都等待他人的了解，因此人人都爱阳光般的女孩。她们宽厚且善解人意，她们温顺而心爱。

琳达是个不同寻常的女孩。她的心境总是非常好，由于她对事物的观点总是正面的。当有人问她近况怎么时，她就会答复:“我当然高兴无比。”她是个出售司理，也是个很共同的司理。由于她换过几家公司，而每次离任的时分都会有几个部属跟着她换岗。她天然生成便是个“煽动者”。假如哪个部属心境欠好，琳达就会告知他怎样去看工作活跃的一面。这种日子心境确实让人称奇。

一天，一个朋友诘问琳达:“一个人总是看工作的光亮面，这很难办到。你是怎样做到的?”琳达答复道:“每天早上我一醒来就对自己说“琳达，你今天有两种挑选，你能够挑选心境愉快，也能够挑选心境欠好。我挑选心境愉快’。然后我指令自己要快高兴乐地活着，所以，我真的做到了。每次有欠好的事产生时，我能够挑选成为一个受害者，也能够挑选从中学些东西。我挑选从中学习。我挑选了，我做到了。每次有人跑到我面前诉苦或诉苦时，我能够挑选承受他们的诉苦，也能够挑选指出工作光亮的一面。我挑选后者。”

“是!对!但是并不那么简单做到吧?”朋友立刻回应。“便是那么简单。”琳达答道，“人生便是挑选。每一种境况面临一个挑选。你挑选怎么面临各种境况，你挑选他人的心境怎么影响你的心境，你挑选心境舒畅仍是糟糕透顶......归根到底，你要自己挑选怎么面临人生。”

琳达曾被确诊患上了中期乳腺癌，需求赶快做手术。手术前期，她依然过着正常而有规则的日子。所不同的是，每天下午三点半的时分她要承受医院规则的查看。对来查看的医师，她总是浅笑以待，让他们感到轻松无比，虽然查看的时分，她大多感觉非常不舒服。

直到手术麻醉之前，她依然对主治医师说:“医师，你容许过我，明日黄昏前用你擅长的汉堡换我的插花。别忘了!前次的克己汉堡，滋味真好，让人难以忘怀!”真叫医师哭笑不得。

手术公然进行得很顺畅。两个月后的一天，朋友来探望她，她居然忘记了痛苦，立刻要送朋友一件自己亲手做的插花。比及她出院时，居然与医科室一半的人都成了朋友--包含那些病友，由于人们都为她的达观和刚强所感染和降服。

充溢欢喜与战役精力的人，永久会达观地面临全部不幸。大部分整天苦恼的人，实际上并不是遭受了多大的不幸，而是对日子的知道存在误差。用阳光的心态面临日子，即便真的遇到不幸，精力也不会被击垮。

做一个达观的人，用阳光般的心态面临每天的日子，你一定是个心爱诱人的女孩。人生就像一个瓶子，你放的高兴多，哀痛就少;反之，哀痛就会多过高兴，整个人生便是一个抑郁的瓶子。

高兴的日子离不开阳光般的心态，高兴的女孩也总是与绚烂阳光相伴。让自己具有阳光般的心态吧，坚持杰出心境的“暗码”就在你手中。

1. 搬运心境

人生的路途凹凸不平、坎崎岖坷，不免有波折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，你应敏捷把留意力搬运到其他当地去。

比方有时碰到不顺心的工作或在家中与爸爸妈妈产生争持，无妨暂时脱离一下现场，换个环境，或许同他人聊聊天，或许参与一些文体活动，文娱文娱。这样很快就会把本来的不良心境赶开，康复心境的安静。

2.拓展爱好面

爱好是抵挡坏心境的优质盾牌。人的爱好越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小，比方充分利用时刻看书、写字、创造、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、垂钓、莳花等等。总归，爱好越广泛，日子越丰厚、越充分、越有生机，你越会觉得日子中处处充溢阳光。

3. 忆乐忘忧

在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心忡忡，有时其乐融融。对此，咱们应进行精心的挑选，不能让那些悲痛、苍凉、惊骇、担忧、徘徊的心境困扰咱们，要尽量将其从头脑中抹掉，对那些夸姣、夸姣、高兴的往事要常常回想，以激起咱们开辟未来的决心。

留意你的举动，由于它将变成习气;留意你的习气，由于它将变成性情;留意你的性情，由于它将决议你的命运。--玛格丽特·橄切尔

每天都会更新，喜爱的点点重视，协助每一位女孩完成精彩蜕变