抑郁焦虑压力量表[压力评估量表]

这是国际上引荐运用的较简洁的自评量表，适用于临床心理咨询。

1、广泛性焦虑（7项）自评筛查量表：

评分规矩：每个条目0-3分，总分便是将7个条目的分值相加，总分值规模0-21分。其间0-4分为无焦虑，5-9分为轻度焦虑，10-14分为中度焦虑，15-21分为重度焦虑。

2、郁闷自评筛查量表

评分规矩：每个条目0-3分，总分便是将9个条目的分值相加，总分值规模0-27分。其间0-4分为无郁闷，5-9分为轻度郁闷，10-14分为中度郁闷，15-19分为中重度焦虑，20-27分为重度郁闷。

假如通过评价，确实存在不同程度的心理障碍，也不必着急，由于现在每5个人中就存在一个郁闷的人，现代社会压力确实很大，每个成年人日子都不简单！轻中度心理障碍都是可以自我疗愈的。

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