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心思咨询师谭红正在为市民做疫情心思引导。（宜宾新闻网 何东 摄）

宜宾新闻网2月6日讯（记者 何东）新式冠状病毒疫情防控作业展开中，市民戴口罩、少出门是支撑防控作业的要点，为了及时引导市民因久宅在家或面临疫情过于严重而或许呈现的心思问题，提高市民疫情心思应对才能，依据宜宾市疫情防控指挥部组织，宜宾市卫生健康委和宜宾市第四人民医院（市精力卫生防治中心）注册24小时疫情心思帮助热线：0831-8247 085。

“你知道病毒的传达途径，也知道防疫办法，所以你只需留意防护，就不用过于严重，平常在家里多走动，听听自己喜爱的音乐、追一下以往想看但没看的剧……”在第四人民医院临床心思科的放松医治室里，临床心思科主任谭红正在为一位前来做心思引导的市民进行心思放松。这位市民说，在家里呆久了，并且继续的疫情让她觉得很严重，经常都忧虑自己会被感染，所以来医院寻求心思放松的办法。

疫情心思帮助中心帮肋市民以健康的心态积要对面疫情。（宜宾新闻网 何东 摄）

“在这场疫情中，不同的人，会呈现不同的反响，但大致都会阅历抵抗期、吸收期、消化反响期和应对期这四个阶段。”谭红说，面临疫情，一些市民会呈现惧怕、惊骇、忧虑、着急等心情，一起，在家里宅的时刻太长，一些市民也会由于生活节奏被打乱而呈现气愤、愤恨等心情，其实有这些状况也是正常的，但假如超过了一个程度，有的人开端莫名置疑自己患病，似乎世界末日等就得引起注重。

谭红说，咱们能够在家里和家人谈天、多听音乐、看一些自己喜爱看的电影，适量做一些居家运动，舒缓自己的心情。“假如觉得这些办法都没有太多缓减，能够经过咱们注册的24小时疫情心思帮助热线0831-8247 085与咱们的值勤医师联络，也可增加微信心思咨询号191 0831 0306，经过微信与医师进行长途沟通，以健康的心态，活跃应对疫情。