抑郁和忧郁一样吗[抑郁情绪跟抑郁症一样吗]

大家好，我是催眠医治师何思源，还记得前几天的文章说到的那位心境郁闷的朋友吗，在听了她的描绘之后，我发现许多人都分不清自己终究是郁闷心境，仍是得了郁闷症，乃至有朋友由于置疑自己得了郁闷症，整天苦恼，在网上查找相关文章和症状描绘，越看越像，越看越忧虑，有的乃至会因而加剧困扰。今日咱们就来说说这郁闷心境和医学上的郁闷症疾病，终究有什么不同。

日子里，郁闷是一种很常见的心境情况，是人之常情。人们遇到精力压力、日子波折、苦楚的境遇或生老病死等情况，自然会发生心境改变，尤其是郁闷心境。郁闷症是以心境郁闷为首要体现的一种精力疾病，是一种病理性的郁闷妨碍。差异正常的郁闷心境与病理性郁闷，能够从以下几个方面进行：

正常人的心境郁闷是根据必定客观事物为布景的，即“事出有因”。

而病理性郁闷一般平白无故地发生，缺少客观精力应激的条件，或许虽有不良要素，可是“小题大做”，不足以真实解说病理性郁闷的体现。

一般人的心境改变有必定的时限性，一般是短期性的，人们一般经过自我调适能够缓解；

而病理性郁闷症状常继续存在，乃至不经医治难以自行缓解，症状还会逐步加剧恶化，郁闷症症状往往超越两周，有的超越一个月，乃至数月或半年以上。

前者郁闷程度较轻，后者程度严峻，而且影响患者的作业、学习和日子，无法习气社会，影响其社会功用的发挥，更有甚者可发生严峻的消沉自杀言行。

病理性郁闷往往伴有显着的生物性症状和精力病性症状，如继续的固执失眠、多种心思行为，一起体重、胃口和性欲下降，全身多处呈现难以定位性的功用性不适和整体性的症状联系，查看又无反常，以上这些均是郁闷症的常见体现。

常见的继续固执的头痛，胃痛，腰痛，沉痛等，做了各种查看找不到病因，长时间各种医治不见好转，这些痛苦往往会随同郁闷症呈现，也让许多郁闷患者被误诊，终年求医问药医治痛苦，而没有意识到是心思方面出了问题。

典型郁闷症有节律性症状特征，体现为晨重夜轻的改变规则，而且大概率的郁闷患者有早醒的体现。

郁闷症可重复发生，每次发生的根本症状大致相似，有既往史可供印证。

郁闷症的宗族中常有精力病史或相似的情感妨碍发生史。

经过以上七个方面的比照，期望朋友们能够正确的区别郁闷心境和郁闷症，不要心境欠好就置疑自己是不是得了郁闷症，事实上确诊郁闷症的规范仍是很严厉的，也不是那么简略就能确诊为郁闷症的。

另一个，我十分对立朋友自己在网上查找查询，网上的信息良莠不齐，许多都不是专业人士发布的，可信度有待承认，而且，许多朋友会在查询的过程中，不断给自己贴上标签，看到一个体现，哇，我便是这样的，再看到一个体现，哦，我如同也有一点，看的越多，本来那些没注意到的，或许很细微很正常的情况，都被强化了，越看越觉得自己像郁闷症患者，一来二去，把自己自动“打造”成了一个郁闷症患者，这就因小失大了。正确的做法，能够求助专业人士，心思咨询师也好，精力科医生也好，让他们做出正确的确诊，实在要网上查找，能够去找525心思网，中国心思咨询师联盟啊这些专业的网站，习气某度查找的话，我劝您仍是别了。

我是催眠医治师何思源，带你走出心思困扰，收成更高兴美好的人生。