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青少年焦虑(未成年焦虑症怎么办)

更新日期:2021-10-21 23:01:33  来源:www.sglongjoy.com

导读小孩子也有大烦恼!成绩的好坏,青春期的烦恼,家庭里的琐事都可能会是孩子焦虑的源头。如何应对焦虑,专家带您找对根源战胜焦虑~李艳主任医师广东省中医院心理睡眠科青少年焦虑生活被培训和学习霸占、父母婚姻问题、家里内部各种矛盾、二胎开放新成员加入、互联网发达使社交变少等因素都可能引起青少年焦虑。成绩好坏引发的焦虑青少年成绩不理想时会出现较大心理落差,并且父母...

小孩子也有大烦恼!成绩的好坏,青春期的烦恼,家庭里的琐事都可能会是孩子焦虑的源头。如何应对焦虑,专家带您找对根源战胜焦虑~

青少年焦虑

李艳 主任医师

广东省中医院 心理睡眠科

青少年焦虑

青少年焦虑

生活被培训和学习霸占、父母婚姻问题、家里内部各种矛盾、二胎开放新成员加入、互联网发达使社交变少等因素都可能引起青少年焦虑。

成绩好坏引发的焦虑

青少年焦虑

青少年成绩不理想时会出现较大心理落差,并且父母对其他孩子的夸赞会使青少年盲目地自我否定,产生焦虑情绪,出现拔头发、自伤、过度运动、鼻炎、腹痛、腹泻、身体疼痛、胸闷等症状表现。

过分注重成绩引发焦虑的缓解方法

青少年焦虑

青少年应保证每天8~9小时睡眠,中午1小时午休,充足睡眠会使体力改善,并且多与孩子讨论学习之外的事情,增加生活中的仪式感,都会使青少年更加轻松愉悦。

专家提示:充足的睡眠可帮助孩子减轻焦虑情绪。

青春期引发的焦虑

青少年焦虑

高中文理分科期间的青春期青少年,若自己喜欢的专业和父母安排的专业不一样,学习成绩不理想等等,也有可能使孩子的焦虑,表现为失眠、脱发、皮肤过敏、反胃等症状。

青春期引发焦虑的缓解方法

青少年焦虑

家长应密切关注孩子的情绪变化,多与孩子沟通,夫妻关系出现问题时需尽早沟通解决。

专家提示:父母关系问题也会导致孩子焦虑。

由家庭环境引发的焦虑

青少年焦虑

生活上被家人过度保护,当父母离异,陪伴少,青少年易引发厌学、嗜睡等焦虑现象。

由家庭环境引发焦虑的缓解方法

父母应尽早干预,逐步让孩子恢复正常社交,多参与社会活动,必要时,需要家人共同参与,带孩子进行心理咨询,也可做催眠治疗帮助孩子走出焦虑。

青少年焦虑的原因各有不同,治疗方式也不同,关注青少年身心健康,必要时请向专业医生寻求帮助。

健康提示:请出门戴口罩、勤洗手、多通风、少去人群密集处。

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