怀孕抑郁[怀孕后心情总是抑郁]

文/小敏

图/小李

孕期咱们都知道，由于体内的荷尔蒙和激素的改变，会让许多孕妈妈都会不自觉的瞬间火气飙涨，脾气暴躁，一句不经意的话或许一个看不顺眼的行为，都会让孕妈们立刻气愤，这个时分假如总是发现最近有这种情况的话，作为准爸爸的，有必要当好安慰工作了和思想工作了。

孕期一般来说，是一人吃两人补的时分，食欲也是很好的，特别是到了孕中期开端，更是每天几顿的饭量，可是假如发现最近孕妇的食欲欠好，食欲不振，用扫除法将身体不适导致的问题扫除后，剩余的就要调查一下妈妈的心境了。是否沉默不语的时间比平常更长了？

这个时分，除了家人的安慰和照料之外，更需求孕妇能够走出这个环境，让自己的心境愈加的放松和酣畅，学会自我减压，是当时最重要的一件工作，由于或许是面临太多的心思压力或许日子压力，才会让孕妇有这方面的倾向。

心境欠好的时分，能够跟准爸爸倾吐，让准爸爸能够更好的去帮你调理和剖析，这个时分准爸爸的职责是适当的严重的，并且还需求当好一个心思辅导师，让孕妇能够走出这个压抑的空间，让自己的心灵能够愈加的放松和得到当地去倾吐，才是最好的方法。

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