感情抑郁症的心情说说[表达抑郁症痛苦的句子]

大家好！这是一位正在恢复的抑郁症患者，她现在是第2次复发了，好在她现已逐渐好转了，为她现在杰出的情况感到幸亏！在此，诚心祝愿她早日恢复，家庭幸福！

感谢她忘我的疗愈经历文字共享，以下是她满满诚心的文字共享，期望她的心得和感触，可以对你的恢复和疗愈有所启示和协助！

在这里我再次提一点便是：

1、“当咱们怀着感恩心去疗愈心魔时，是有很大的协助的。”

由于感恩心，会不断温顺安慰咱们的烦躁的魂灵，也会让咱们的心越来柔软下来，此刻咱们将不再诉苦、不再浮躁、也不再责备任何，而是把更多的疑问回归到了咱们自身上，当咱们学会把问题都放在自己身上的时分，这不仅仅是一种内观，更是一种觉悟的改动，由于你认识到了全部的问题都是得靠自己消化和承受、承受，然后就会去试着改动自己的心态和认知，那么如此一来，你的心态心境也就发生了巨大的改动。”

2、“常怀感恩之心的人，命运不会差到哪里去的。”

由于命运的中心便是感恩心，一个常怀感恩之心的人，身边的人都乐意协助他，当你怀着感恩心去日子时，你得到都是幸福和高兴！由于他人协助你的一起，许多时分不是等待你有物质报答。

或许精神上的报答，有时远远比物质报答更重要！哪怕你说一声“谢谢你，你的协助我记在心里了！便是这么一句简略的话，也远远胜过物质的报答！精神上的报答和回应，是树立结实爱情，很重要的一种精神支柱。

很简略的道理，懂得感恩的人，是非常受欢迎的；反之不明白得感恩的人，身边的人会渐渐地远离他，由于他不明白感恩，协助这样的人我不值得！

下面咱们就来感触一下这位正在恢复的抑郁症患者的文字共享吧！

标题：一位正在恢复的抑郁症读者的心声：“重生的路上，心胸感恩”

作者：桃李无言

我是一个中度焦虑抑郁症，强迫症患者。

现已患病十五年了。

2020年夏天复发，到现在半年了，一直在坚持药物医治，最近有所好转，症状有所减轻。正是在这关键时刻，我有幸读到阿秋教师的《走出心魔》一书。

这本书就像一座灯塔照亮了我行进的方向，给了我好好活下去的勇气和期望。

一边如饥似渴地读书，一边依照书上的办法实践。

让我感悟最深的便是带着症状前行，不躲避不对立，顺从其美，为所当为。

当我有症状出现时，我焦虑冒汗惊骇时，我马上用承受，友爱，和平共处的情绪接收它们，想像它们是我整个身体的一部分，跟它们宽和。而且心里默默地说：对不住，请原谅，谢谢你，我喜爱你。

这样做后，瞬间那些难过的症状就缓解了很多，自己也很怅然，似乎看到了重生的期望。

刚开始我想承受症状，和它们和平共处，怎样也做不到。

我就重复阅览阿秋教师写的《抑郁症患者应该带着怎样的心态去与病魔共处？》读着读着我领会到了抑郁症患者有必要怀着一颗感恩之心，对自己周围的全部人事物都得心胸感恩，你才干承受症状，从而与它和平共处。

说到感恩，我情不自禁地想到我的老公，这么多年来他对我的了解容纳无处不在。尤其是我这次旧病复发，在我最苦楚最难熬的时分，都是他耐性的陪同，不过多对我说什么，除了安慰便是默默地陪同。

以至于医院里的医师对我说；你生病了是不幸的，但是最走运的是有这样的伴侣陪同你。

的确如此，我这次发病，假如没有老公的尽心照料，我底子不或许熬到现在。一想到这些我情不自禁地泪如泉涌。

感恩之情油但是生。

此刻此刻我把对老公的感恩之情推而广之。感恩生射中的全部相遇，感恩大自然的风霜雪雨，既然如此，对我自己身上的症状还有什么不能承受的呢。

感恩之心，让我从酒囊饭袋状况变得有血有肉了。

当我因苦楚折磨生无所恋时，我感恩我的爸爸妈妈，感恩他们把我带到这个国际，把我养大，三十年前把培育成大学生。那时分能考上大学非常不容易，何况是在乡村呢。我还没有好好报答他们，又有什么理由妄自菲薄，乃至走上极点呢。

《孝经》上说："身体发肤取之爸爸妈妈，不敢毁伤，孝之始也"何况是一条鲜活的生命呢。所以为了爸爸妈妈，也为了自己不担负不孝的恶名，不管多么苦楚多么难熬，我都用感恩之心刚强地活着。

心胸感恩，承受全部。俗话说：认命命好，认账账了。

抑郁症朋友们，以感恩之心承受自己的全部症状吧，跟它们宽和吧，也是跟自己宽和呀。只要如此，咱们才干取得重生。

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