哺乳期抑郁症怎么办[抑郁症是怎么引起的]

产后郁闷症的发病原因很杂乱，一般以为此病与产妇在临产后整个机体内环境的显着改变、包含体内多种激素水平的急剧下降有关。当然也与自己原有的心思素质根底以及生育这一严重的日子事情所造成的的各种压力构成应激状况有密切联系。

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产后郁闷症归于重症郁闷症，通常在妊娠后1-2周或4周内起病，在产后24小时到36小时呈现显着症状。首要表现为心情低落、焦虑、顽固，对婴儿冷酷、厌弃感、失眠、不思饮食、哭泣，对自己和往后日子无望，乃至呈现自杀的想法和行为。一般家庭成员，包含老公、两边亲属在产妇临产后都为家中增添了一个小生命而欢天喜地，我们都会把注意力的重心从产妇移向小宝宝。以为只需产妇安产，养好身体就行了，而对产妇心态方面的注重常常会遗漏，某些医护人员也存在盲区，产妇的心思问题得不到满足的注重，有的便酿成了难以拯救的结果。

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产后郁闷是许多新妈妈们面对的一大困扰，因为郁闷状况会对本身和婴儿产生很大的损害，因而产后郁闷特别需求尽早调整和医治。那么，产后郁闷是否提早进行防备呢？专家指出，假如采纳较好的心思护理，产后郁闷是可以得到防备的，详细的办法有以下几点：

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1.足够睡觉和歇息：孕育和生子的进程让人身心疲乏，许多女人的消极心情和疲乏状况有很大联系。因而，确保足够睡觉是防备产后郁闷的一个重要环节。

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2.老公和家人陪同支撑：老公和家人关于女人产后郁闷的防备有着无足轻重的效果。假如妻子在孕期及产后哺乳期，可以得到较多来自老公的注重和关爱，她们罹患产后郁闷的几率就会小许多。

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3.郁闷心情尽早疏泄：女人产前产后，机体激素水平产生较大改变，而激素水平的改变简单导致心情的动摇，因而及时捕捉自己的郁闷和焦虑，及时进行疏泄是很有协助的。