北大心理学[北师大心理学院官网]

喜爱心思学的你，是否曾想过，心思学还分段位？

他是北大副教授，

是心思学博士，

学习和研讨心思学近20年，

闻名财经作家吴晓波、前百度副总裁、闻名营销专家李叫兽、哈佛大学心思学博士后毛利华纷繁引荐他的课程。

他叫张昕，在他的眼里，值得学的心思学是分段位的，他们分别是：“人人都知道的心思学”、“高段位心思学”和“心思学思想”

1

人人都知道的心思学

假如我问你，你懂心思学吗？你或许会觉得，心思学好艰深，我又没有专门学过，当然不明白了。

其实人人都是懂心思学的，都是朴素的心思学家。

比方说，咱们都知道在人际交往中第一印象很重要，这个在心思学上叫做“首因效应”；

再比方说，现在社会贫富距离越来越大，社会心思学中有个词专门用来解说这个现象，叫做“马太效应”。

这些咱们习以为常的常识，其实都是心思学。张昕教师把这种心思学，叫做“人人都知道的心思学”。

这些心思学，不需求专门经过看书或许上课去学习，咱们也能知道，它是依据咱们的日常日子经历而得来的。可是仅仅是这些咱们都知道的的心思学，都给咱们的日子带来了巨大的收益。

咱们知道第一次约会或许面试时，要好好装扮自己；而商业界也会常常使用“马太效应”，在最开端就使用各种手法敏捷抢占市场和用户，然后越做越大，与竞争对手摆开距离。

假如连这些根本的心思学都不明白，咱们能够幻想到成果，往小了说或许是一场失利的约会和面试，往大了说或许是一个商业巨子的衰败。

2

高段位心思学

当然，心思学不仅仅只要这些，除了“人人都知道的心思学”之外，还有别的一种心思学，知道的人不多，可是知道了之后，会让你立马有这样的感觉：“哦！原来如此！”。

张昕教师介绍说，这种 “高段位的心思学”在咱们日常日子中使用十分广泛，你不经过学习理论，很难靠自己日子经历去进行总结。

举个日子中常见的比方。

男朋友在公司加班，你做好了饭菜等了一晚上，可是男朋友10点多才回来。

这时你肯定是一肚子冤枉，诉苦到：“你怎样才回来啊！”。

男朋友听了这个话之后，肯定会不高兴了心想，我这么辛苦加班这么晚，回来还要被你责怪。

其实，这时你还有别的一种表达办法：那便是，“我等了你一晚上了”，这时男朋友听了就会愈加了解你的感触，会跟你解说公司忙。

你注意到没有，相同的情境，一个是“你怎样才回来啊”，一个是“我等你一晚上了”，却带来彻底不同的交流成果。心思学上把这种说话的办法叫做“我言语”和“你言语”，英文是“I statement”，“U statement”。

什么叫做“我”言语呢？便是当你在和对方说话的时分，以“我”作为主语最初，少说“你怎样怎样样不对”这样的话，多说“方才产生的那件事，让我有了什么样的心情或感触”这样的话。

“你”言语听起来像是一种对别人的责备和点评，简单变成引起吵架的争端；

而“我”言语，是在如实说出自己的实在感触，会让对方更简单了解你。

这个技巧听起来很简单，任何人都能够学会，可是在联系中有巨大的效果。

关于这样的常识，便归于张昕教师所说的“高段位的心思学”，虽然也很简单，可是并没有那么多的人意识到，并且它很有用。

不仅仅是在爱情中，职场上相同也能够活学活用，当你知道了这点，你就会在联系中愈加的自若。

3

心思学思想

假如把“人人都知道的心思学”当作第一层；

“高段位的心思学”当作第二层；

那么心思学的第三层便是“心思学思想”，它现已不仅仅是心思学常识自身了，而是一种考虑办法。把握这层心思学，咱们便能够像心思学家相同考虑。

教师接着弥补道，有一位心思学家从前说过这样一句话，我觉得这句话能够协助咱们很好地了解究竟什么是“心思学思想”。

他说：“心思学的意图，便是让咱们对自以为了然于胸的工作有天壤之别的见地”。换句话讲，相同的问题，当咱们从心思学的视点去考虑时，会有彻底不同的答案。

比方说有个人问你：一个人性情内向，是好仍是欠好？你会怎样答复？

你或许会直接答复：好或许欠好。这是一元思想。

你也或许会答复：没有肯定，有优点也有害处。这是二元思想。

可是我不会直接答复这个问题，而是去考虑她为什么会问这个问题？比较之于你说了什么，我会更重视你为什么这么说。

由于当她去问这个问题的时分，或许性情内向这个问题现已给她造成了困扰，这时分假如你问她：你是不是觉得自己的内向性情挺欠好的？她就会有一种被你说中的感觉。

比较之于你说了什么，我会更重视你为什么这么说。这，便是一种心思学思想。当然，构成心思学的思想，是建立在许多的心思学常识根底之上的，可是一旦构成，我信任你会受用无穷。

现在，张昕教师决定将这套“高阶心思学”与“心思学思想”进行系统的总结，他说，我期望更多人能学到这些有用的但却在日子中学不到的心思学。

所以，就有了《人人都能用得上的心思学》这门课，它浓缩了教师在尖端高校学习和教授心思学近20年的精华，教给你不止于咱们都知道的心思学。

具体来说，教师将课程内容分成了4个部分，分别是【读懂人“心”】、【社会洞悉】，【认知晋级】，和【一生开展】， 并且将人格心思学、开展心思学、社会心思学、认知心思学，等几大干流的心思学分支融入到了这5个部分之中。

其次，教师还把不流畅难明心思学著作和学术论文傍边的精华内容，掰开揉碎，用通俗易懂的办法讲给你听，让你轻松把握最前沿的心思学研讨成果。

实践日子中的典型问题也被结合进来，更重视心思学在现实日子中的使用，让你所学即所用。

信任经过这个课的学习，你能够：

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在与张昕教师协作课程的过程中，咱们经常感觉他就如同心思学的百宝箱，总能在许多常见问题上，给出让咱们茅塞顿开的答案。

例如，在教师的课程中，关于怎样影响别人改动情绪，来改动行为，教师用一个形象的比方做了以下的介绍：

比方，家里有白叟，经常被一些广告，或许推销员忽悠，买残次的三无产品。教了他怎样辨真伪，不要容易信任，回头又忘了，说了他两句，联系还死板，怎样才能让白叟家“心回意转”呢？

首要，咱们得剖析一下，这种劝说的办法为什么不见效？

其实，在心思学傍边，关于情绪的改动，有两种途径，一种被称为中心途径，指的是经过直接的深度认知加工来改动情绪。

便是方才说到的，你们或许会用到的办法，我给你条分缕析地剖析，这些东西哪里哪里欠好，这个商标怎样怎样不对，哪些依据阐明这个东西是一个三无产品。

可是，由于受限于老年人退化的认知资源，他们或许没有办法像年轻人那样，动用满足的资源深思熟虑，考虑孰优孰劣。虽然这种办法或许在年轻人中心很见效，但对老年人来说，并不那么有用，甚至会拔苗助长。

这时分，咱们就要选用第二种办法，叫做外周途径，或许叫做边际途径。指的是，不直接给你做深层次的认知加工，告知你哪里欠好；而是用实践的事例，跟他说：

你知道隔壁家王大爷么？他便是信了推销员的话，买了那个什么什么，成果，吃了之后进医院了等等，就把这一类的负面事例不停地在白叟跟前说，他就不得不多一个心眼，是不是真的不太好呢？慢慢地，他也觉得不能买，一来二去，他们的听见推销就买东西的情绪也就改动过来了。

这种我不跟你讲道理，只跟你说故事，经过经历启示，直观感性地影响你的行为，再等待你能有情绪上的改动，这种劝说办法，往往更为有用。当然这个故事是需求有依据的，不能随意假造。

相似有用好用的心思学办法还有许多，并且让人骑虎难下。

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