焦虑文章(摆脱焦虑的名言警句)

01

不知道从什么时候起，我包括我身边的人，都变得很焦虑。

大家在焦虑什么呢？我也不清楚，他们自己也不清楚，反正就是觉得很慌，无论做多大的事，赚再多的钱，都觉得心慌。

然后，越慌，越焦虑，事情越做不好。

我上周在工作的时候，忽然间听到一位朋友的消息，说他已经升职了，并且薪水翻了一倍。

结果，从那天傍晚5点听到这个消息后，我做事的效率直线下降，内心有种隐隐约约的恐惧，在想自己这一年来什么事都没做成，很慌张。

越想，越不愿意做事情，对着电脑什么都写不进去，最终只能选择回家洗澡睡觉，安慰自己，明天会好起来的。

回到家后躺在床上，我竭力告诉自己，不能再想这些了，别人升职加薪那是别人的事，跟我自己无关，我必须做好自己的事就行了，保持自己的节奏，别被其他人影响了。

焦虑没用，焦虑反而使得事情越来越糟糕。

02

谈起焦虑，我就想起我认识的一位学长，今年快30岁了。

我每次跟他聊天的时候，他都特别焦虑。因为焦虑，所以碰到什么事，都想着一口气吃成大胖子。

结果就是，吃不下去，反倒把自己累坏了，什么事都没做成。

我经常跟他说，哥，你不要再焦虑下去了，你这样焦虑没用呀，反而越焦虑，生活越一团糟。

他听完我的话后，一边叹着气，一边跟我说：“我也不想呀，没办法，我太容易受到外界环境的影响了，一看到别人年龄比我小，还比我厉害，我就焦虑得不得了，躺在床上都睡不着。”

我不断安慰他别焦虑，但我知道，安慰再多都没用，一切，唯有自救，想不开，别人说再多安慰的话语都没任何用处。

“不焦虑”三个字，说起来容易，但要真正做起来，那就很难了。

03

焦虑是一剂药，用好了，能让你更有动力地生活，用坏了，只会拖垮你的人生。

我朋友圈里，有一位姑娘，是那种典型的“别人家的孩子”。

从小学习成绩好，保研到名校，毕业后进入知名企业上班，每天出入于高档写字楼里。

工作能力很强，年纪轻轻就获得了许多同龄人无法企及的成就。

前几天跟她聊天的时候，她竟然跟我抱怨自己有点焦虑。

当时听到这个词的时候，我第一反应是惊讶，然后反问她一句：“你这么厉害，有什么好焦虑的呀？”

她告诉我，她是故意给自己制造焦虑的，因为适当地焦虑，能够给自己带来更多工作与生活的动力。

“我是一个需要焦虑的人，只有适当的焦虑，我才会把它化为动力。没有焦虑跟压力，我就觉得自己过得浑浑噩噩。”

跟她聊完后，我对她的佩服之情，更加深刻。焦虑对于有些人来说，就是动力的代名词。

适当地焦虑，会让你更有生活的勇气与动力。

所以说，只要不是超过自己正常承受范围的焦虑，那焦虑便没有那么可怕。

04

焦虑是海，我们都要学会冲破这片海洋，抵达成功的彼岸。

现在的我，虽然每天都会接收到很多“被同龄人抛弃”的新闻，但看完这些信息后，我都只是把它从脑海里踢掉，不会多想。

然后，埋头做起自己的工作。

因为，我清楚，焦虑，是没用的。反而越焦虑，事情越做不好。我试过一整天都活在焦虑中，结果就是一件事都没做成。

聪明人，要学会把焦虑化为动力，唯有如此，才能更好地面对生活。

愿你，有能早日冲破自己心中那片焦虑的海洋。

版权声明：图文无关，转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。