北京有名的心理医生[广州市皮肤病医院]

东莞闻名的心思咨询，东莞心思咨询在线专家，心里咨询关键经历。今日咱们继续谈谈心里关键经历，而不是办法，许多时分，咱们急于寻找到一种办法来处理咱们的焦虑症状，这儿就包含了误区，一是急于求成，二是梦想着依赖于办法，森田理论里清晰说了，能够理解为办法，所以深陷在逼迫、交际惊骇、焦虑、郁闷的朋友，首先要安稳心态，理清自己的问题是什么？是实际层面的仍是心思性质的，咱们知道了困扰自己的是什么，接下来便是检查误区了，咱们说一种问题，一种苦楚，经年累月的继续，一定有过错的主意，过错的做法。假如你是对的，又怎么会这么苦楚？这么焦虑？事实是，许多时分，咱们以为自己懂了，其实咱们仅仅了解了一些理论，而且当做了咱们前面说到的办法，所以便是没有用，这和那些不明白这些问题的咨询师、心思医生相同，都是把握了一些理论，而没有真实的领会和体会，归根结底都是内讧，懂的人天然懂的。

不用说关于恢复，咱们有时感觉近在眼前，希望满满，而有时又感到是很悠远的事，以我的经历来看，每个人的状况不尽相同，大多都是曲折的，可是不断生长的，这儿我只想着重一点，无论怎样的状况，不要抛弃自己，由于你的状况是。你并不了解自己，所以做任何事情，决心很重要。而许多人是抱着很大的希望，各式各样的希望，而不是决心，咱们说希望是不切实际的东西，成果便是违背咱们实实在在的日子，这是方向的问题，方向错了，再尽力也仅仅在过错的道路上走得更远，所以咱们真实重要的是实实在在的日子，不要梦想奇观治好的进程，也没有什么捷径，捷径是越追越远的，咱们要做的是不断的点点滴滴的堆集，要做那些真实有价值的，无条件得来的，也会无条件的失掉，所以支付的人才配得上报答。