抑郁症的人爱养猫[重度抑郁症的人能养猫吗]

看崔永元的采访视频,忽然就被他死后那只小猫咪所招引,原本除了画鸡,小崔也养猫。

后来,微博上知道那只小家伙叫安娜,并且安娜也在屡次为主人代言发声。跟着作业的发展,人们发现崔永元家里的猫,不只安娜一个,丁满、大芝麻已连续上台,应该说,陪同崔永元的是一群猫。

作为一名心思作业者,比起娱乐圈的撕B、内幕与潜规则,或许更重视崔永元和他的猫。由于,关于普通人来说,猫,或许仅仅宠物,但关于郁闷人士,养一只猫或是一窝猫,却有着特别的含义。

知乎上有个主题:为什么郁闷症患者会需求一只猫呢?有许多郁闷人士共享了自己和猫之间的故事,咱们从中挑选了10个,有的触目惊心,有的温顺如水 。

01

患病的时分人在跟一股力气拔河,咬紧牙关,一不留神就或许连人带绳地摔曩昔。有时分你会觉得输了就算了,横竖你背面空无一人。

可你养了猫,你就不能够再任其自然了。你知道有个小东西在一旁看着你呢,它要你哄,要你抱,要你给饭吃。你走了,它就没地儿去了,它没见过什么大世面,它只需你。你有必要咬碎了银牙,踉跄着爬起来,把血糊糊的铠甲一点一点穿回去,从头拿起你的剑,跟日子说:“不要紧,再来。”

风仍是很大,你却没那么冷了。你知道你的小东西一向看着你呢,它在等你回家。

等它仅有的,永久的小英豪,回家。

02

我茕居,一个人,没有朋友,家人散了。

一开端,在微博上看一些猫视频,舒缓心境。

但是一个人在房子里,难过,哭,整夜不睡,白日连起床的力气都没有,饿就饿了,没力气起床吃饭。那个时分想养猫,但是怕自己这个状况照料不了猫。犹犹豫豫,仍是一边哭着一边在网上找到了领养信息,连跟主人约美观猫都一拖再拖。拖了半个多月,这猫仍是被我领回来了。或许这便是注定,没人跟我抢。

后来,我家除了我,还有一只猫,每天要加粮,加水,铲屎,还要陪他玩,假如我没起床,猫就会锲而不舍地叫我起床,叫得天崩地裂,我一同床他就不叫了。看电视有猫在身边,煮饭猫也会在身边,上厕所洗澡猫也会在身边。孑立还在,郁闷还在,仅仅有猫,不再是一无所有。

从前随时都有的自杀想法,现在大约是至少要活过这十几年,不能比猫先死。但是也想过,假如真的要死了,就把猫给托付出去。不过舍不得,仍是尽量先把猫照料好。

郁闷症的极度苦楚,尽管还在,但是有猫了,就不会再有一连在床上哭3天的状况,猫帮自己活下去,这样也好。

03

我之前多少年一向想要猫,家里一向不赞同,我们都忙且累,也就没养过。

我确诊郁闷症后,爸爸妈妈都很忧虑我。现在他们现已把对我的等待从“成为一个有用的人”降格到“是他们的女儿”。他们不想让我死掉。

或许是由于病,最近我概要猫的事,家里赞同了,神速接回一只美短幼崽。到现在我还没放寒假,没见到她真身,只在相片和微信视频里看过。

但我每次一想到家里有只猫,就觉得能够活到回家了。

04

跟郁闷对立就象在拔河,每天精疲力尽,每天脑子里有两个声响。

一个声响说:“去吧,抛开悉数去死吧,死了便是摆脱。”

另一个声响在说:“再等等吧,没准过两天就好起来了,还有家人朋友呢,你还有猫呢,假如死了,猫就变成漂泊猫了,多不幸。”

为什么需求猫?假如没有猫崽子,或许我现已开端谋划怎样去死了吧。

但是我现在还死撑着自己给它们赚罐头的钱,看它们对你无条件的依靠,为了这份职责,仍是要尽力活下去啊。

家人吗?爱人吗? 都不可啊,他们都是苦楚啊。

05

猫独立,有自己的自豪,不在意他人只顾着自己的日子,接近自己想接近的人,不舒服时能够利利落落上去便是一爪子。这是我想要的日子方法。

但她又把你放在不相同的方位上,绝无仅有的特别对待让你觉得自己是无法代替的,就算为她忙前忙后也甘之如饴。

国际少了我仍旧转,周围人少了我仍旧日子,但她要是少了我,没人给她买罐头买零食,没人盯着她不让她发福,没人喂她去毛球膏,没人定时带她洗澡、掏耳朵、打疫苗滴、眼药水,没人收拾她的水盆和小窝,没人给她换猫抓板磨爪子。

要是我走之后没人对她像我对她这么好可怎样办呀?她性质那么臭,不被人待见可怎样办呀?

好几次溃散,都由于要给她喂养铲屎振作起来。

06

我妈说猫咪会感知到你的心境,我一开端不信来着。

直到上一年某一天我忽然坐在椅子上声泪俱下的时分,他跑过来"喵喵喵"地跟我"说话", 就好像在问询我相同。 也会在我低声抽泣或坐在地上溃散地声泪俱下的时分,跑到我面前"呜呜"地卖萌 ,说实话其时真的有被治好的感觉......

07

家里有个小生命的感觉真的不相同。我要担任这个小生命的悉数,要悉心照料,要陪它到老。忽然觉得日子有了含义。也忽然有了劲儿去做一些事。

早年沉浸游戏,游戏填充了日子,现在常常去健身,没事儿的时分喜爱放着轻柔的音乐看看书,猫在身边,或在身上陪着我。这并不是喵对日常日子的直接改动,而是对它的生命负起职责,使我开端对自己的日子也负起职责。心灵上,从无比孤单空无,到有了重心与生机。

08

由于从前我坐在22楼的窗台上时,我的猫跳上来坐在我周围。

我的生命没有含义,但是我的猫便是我活下来的理由。

我定心得下任何人,我无所谓于任何事,仍是最放不下这只猫。

所以,只需猫还在,我就会活着。

09

接它回家半个月的时分,有一天晚上真的觉得撑不下去了。

那天晚上坐在书桌前写遗书。然后原本趴床上睡觉的它忽然就开端窜上书桌,咬我握着的笔。我把那只笔甩到地上给它玩,又换了只笔写,它不睬地上那只接着咬我握着的这只。我第三次换笔的时分它看这样不管用,开端咬我那张纸,又咬又踹直到把那张纸弄坏。(对,它干这悉数的时分,我整个人都是呆掉的!它那一刻智商几乎爆掉!)

然后我遗书写不下去了,把笔放一旁,抱着它大哭。它让我抱了一会,就挣脱我的抱抱跑走了。

10

由于救命??我养了两只,大儿子亲爸爸多一点,小儿子亲我更多。

我有一次病发的时分,鬼摸脑壳的爬上了阳台的窗,小家伙跳了它猫生中最高的一次,直接跳上我后背挠了两爪子,生生的把我拽下来了,要是没有那两爪子,现在说不准就没我在这瞎逼逼了。

在那之后小儿子恹恹了很长时刻,一向跟着我,我睡哪它睡哪,睡觉醒来就能看到一团毛绒绒摊在枕头上,守着它阿妈。

我信任猫有九条命,大约那天之后我的小家伙献身了自己的一条命给它麻麻续命,所以它精力才那么精神萎顿。

回到主题,为什么郁闷症患者会需求一只猫呢?

其实养一只猫的原理与针对郁闷症患者做心思咨询中最初开端的干涉的原理是相同的,一般能够被叫做行为激活。

养猫带来的优点首要在于添加了日子中的纠缠,会树立一种“被需求”的感觉,“郁闷症患者不只需求有只猫,还需求有人每天跪在地上把猫毛擦洁净,把桌椅杂物摆规整,把几十斤的猫粮猫砂扛上楼,准时加水铲屎加猫粮,耐性教育猫不能挠人咬人,拿着逗猫棒陪猫玩,带着猫绝育治病打疫苗......”

猫的日子好坏都寄托在自己身上了,因而有必要强壮与担任。而这种改变,恰恰是郁闷症患者最需求的。

其次猫具有打破日子节奏的才能。发愣的时分/无聊的时分/想作业头疼的时分/傍晚的时分……猫会随机的/偶尔的,把你的注意力招引回来。

再次养猫是唤醒美好感知的一种手法。郁闷症患者是很难有“我很美好”这个感觉,具有一只体型很小(没有安全要挟),毛烘烘(心爱),温暖(直接感触),高冷(欲拒还迎)的宠物,是唤醒“美好”感知的一种有用手法。

那么,为什么郁闷症患者偏偏喜爱的是猫,而不是狗,或许其他宠物呢?

知乎上有位朋友的答复是最有代表性的:或许郁闷者更需求相等而静默的了解,而非低三下四的忠实......

假如你没有一个宠物,能够考虑养一只,但只需当你有满足的精力来照料宠物,或许假如有人在你不舒服时能够替你照料宠物时养。假如郁闷症使你身体虚弱,有时分乃至不想起床,那么不要由于不能喂养或许练习宠物而自责,这会给你带来了太多的压力。从更活跃的方面来看,宠物的需求应该成为鼓励你走出窘境的理由!

当然,你能够经过其他方法与动物共度韶光,比方访问具有宠物的朋友和家人,花时刻陪同宠物,或许观赏动物园,水族馆和自然保护区,并简略地花时刻坐下来调查动物,和他们玩,看它们睡觉和喂养。

即便没有宠物,你依然能够将动物用于创造性的意图。在网上或书本上查找动物图画,以激起你的构思寻求,如写作,绘画。

你还能够考虑自愿在当地的救援中心,动物园或相似的当地与动物一同作业。这样做有两层的优点 :你能够花时刻与动物在一同,也能够触摸爱护动物的人,添加人际交往。

最终,需求说的是:尽管宠物(不管是猫、仍是狗,或许其他宠物)疗法是不错的医治郁闷症的辅佐手法,但不主张使用它作为仅有的医治方式。与其他方式的自助疗法相同,这不是首要医治手法,而仅仅一种辅佐,专业协助(药物医治和心思咨询)才是医治郁闷症的重要方面!

以上,由TEN和他的朋友依据网络相关资料收拾,感谢知乎作者的共享。