强迫症的大脑[强迫症的自我治疗四步法]

分明现已锁好了房门，可是还要回去重复承认。这种状况也产生在你的身上吗？逼迫性的主意（如惧怕细菌）和逼迫性的行为（如过度清洗或洗手）困扰着逼迫症患者的日常日子。研究人员依然不确定是什么原因导致了逼迫症（OCD），可是也有一些适当令人惊奇的理论。美国一家文摘网站对此进行了总结。

一、爸爸妈妈管制太严

纽约州立大学宾汉姆顿分校的心理学教授梅雷迪思·科尔斯博士以为，假设爸爸妈妈对孩子的行为举动管制过于严厉，以至于孩子被限制得喘不过来气，这会添加他们患上逼迫症的或许性。

其他导致患上逼迫症或逼迫性人格妨碍的潜在危险包含，在年轻时承当许多负责任的行为，或许有十分严厉的规矩强加给你。例如，假设你上了一所纪律束缚严厉的校园，在那里你从未违反过任何规矩，反而简略患上逼迫症。

二、睡觉习气和形式

睡觉不足使全部变得更糟，逼迫症症状也不破例。就寝时刻和睡觉时刻能猜测你操控或抵抗逼迫性思想的才能。美国密歇根大学医学院的研究者宣布在《睡觉》杂志上的一项研究成果显现，患有逼迫症的人在午夜睡觉时很难操控他们的逼迫性主意。纽约州立大学宾汉姆顿分校的研究者宣布在《行为疗法与试验精力病学》杂志上的一项研究成果显现，每晚睡觉不足8小时的人或许更简略遭到搅扰性的重复主意的困扰。光照疗法能够重置昼夜节律，延伸睡觉时刻和进步睡觉质量。

三、大脑发炎

加拿大多伦多坎贝尔家庭心理健康研究所的科学家们或许现已找到了逼迫症的本源——炎症。宣布在美国医学协会杂志《精力病学》上的这项研究成果标明，对逼迫症患者的大脑扫描显现，已知在OCD中起作用的六个大脑区域的炎症比没有逼迫症的对照组高32%。这一发现是了解逼迫症生物机制方面最大的打破之一，并有望在此基础上开发出新的医治办法。

四、惧怕失掉操控

加拿大肯高迪亚大学的研究者宣布在《逼迫症及相关疾病》杂志上的一项研究成果显现，惧怕失掉操控的人会更多地从事与逼迫症相关的查看行为。例如，逼迫症患者会重复查看他们锁没锁门。研究者估测人们对失控的惊骇和信仰或许会使他们面对一系列问题的危险，包含惊慌妨碍、交际惊骇症、逼迫症、伤口后应激妨碍和广泛性焦虑症等。

五、最近被链球菌感染过

与链球菌感染相关的儿童自身免疫性神经精力疾病会添加孩子患上逼迫症的或许性。伴链球菌感染性小儿自身免疫性神经精力病首要影响4~12岁的儿童。当身体的免疫系统在对链球菌感染做出过错反响并靶向大脑时，就会产生这种状况。用抗生素医治链球菌是最好的办法。

六、被压抑的愤恨

纽约长老会医院的精力科医师发现，愤恨自身并不会导致逼迫症，但当逼迫症患者把愤恨心情藏在心底时，他们的症状或许会恶化。正常状况下，逼迫症的发生产生在严重和气愤的时分。认知行为疗法、说话疗法以及药物医治对这种类型的逼迫症患者有协助。

七、对愧疚的惊骇

意大利佛罗伦萨行为认知心理学和精力医治研究所的学者宣布在《临床心理学与精力疗法》杂志上的一项研究成果显现，激烈的负罪感或许会唆使逼迫症发生。逼迫症患者觉得愧疚有要挟性，使他们无法忍受。对他们来说，任何或许引起愧疚的主意或激动都会引起极度的焦虑和逼迫行为。更重要的是，他们对愧疚极度灵敏，而不是简略的愧疚倾向。

八、出世环境

瑞典卡洛琳斯卡医学院的研究者经过对240万名出世在瑞典的儿童进行长时间追踪调查发现，假设母亲在怀孕期间每天抽十支以上的烟，经过剖腹产、早产或臀位临产，出世时体重过沉或过轻，那么孩子患上逼迫症的危险会添加。婴儿阅历的上述这些个别要素越多，患上逼迫症的几率就越大。

最终，你有逼迫症嘛？