社会心理学笔记[社会心理学的读书笔记]

社会心思学是由计算、查询、试验为根底的科学。这本书被美国700多所大学或学院的心思系所选用，是这一范畴的主导教材，已经成为点评其他教材的规范。

内容较多，所以分几部分来收拾笔记，有实践含义的用赤色标出。

榜首部分是导论，包含咱们怎么知道自我、社会中的信仰怎么影响自我、咱们的心境和行为怎么影响自我。

1. 自我概念：自我与文明、自我知道

*人们会高估心境工作的持久性影响；

*两层心境体系：关于心思学查询，自我陈述常常是靠不住的；

2. 感觉到的自我操控：自我效能、操控点、习得性无助与自我决议

*自我操控类似于肌肉的力气，两者在使用后都会变得比较虚弱；

*没有挑选不满意，挑选太多也不满意；

*人们对无法反悔的决议的满意度比对可以反悔的决议的满意度高：比方婚姻，从前法律规定不能离婚反而满意度高；

3. 自傲：自傲动机、自傲的阴暗面；

妒忌：人们最妒忌那些既是同行里佼佼者又是情敌的人。

4.自我服务成见对活跃和消沉工作的解说：

归因；每个人都觉得自己高于平均水平，这或许吗？

盲目乐观：觉得坏事儿不会发生在自己头上；

5. 自我展现虚伪的谦逊：

谦逊常常是自傲者一种欲扬先抑的花招。

自我阻碍——不努力，不成功的自我维护

1、咱们怎么解说别人？

·根本归因过错：个别在归因时第谷情形要素效果的倾向。（咱们一般以为别人的行为便是其内涵性情等内部特色的直接反映）

·聚集观念成见：观念随时在改动；

自我觉知；东西方文明差异（集体主义、本位主义）

·归因过错的原因：人们在自己重视的当地找原因；行为是其内涵倾向的反映（对应成见）；

2、咱们怎样感知和回想咱们的社会生活？

·感觉和解说工作：咱们的先入为主会激烈影响咱们对工作的解说和回想。

·信仰固着：即便有了相反的依据也会信任原有的信仰。（协助：可以自己解说相反的观念）

·构建关于咱们自己和身边国际的回想：游览只要在回味时才是诱人的。 你对工作的观点越糟糕，你的回想就越差，这将促进你愈加坚决你现在的消沉心境。

3、咱们怎样才能做出精确的判别

·直觉判别：直觉的力气：人们知道的比他们意识到自己知道的多。（盲视、阈下影响）

·过度自傲倾向：挖苦的是，才能缺乏反而会促进过度自傲倾向，对才能的认知也是需求才能的。 智者非常了解自己的缺点，因而决不会确保永不犯错，那些懂得最多的人也最清楚自己知之甚少。

·直觉：心思捷径验证性成见代表性直觉易得性直觉反现实思想：对即将发生的工作的心思仿照。（铜牌获得者比银牌更高兴）

绝大部分人对已做的工作的懊悔比对没有做的工作的懊悔要小。

假如咱们勇于更经常地在超出咱们感到舒适的规模外做出反响——去冒险，面临失利，至少从前尝试过，咱们是否可以因而而少些懊悔呢？

·幻觉思想：

咱们很简单将随机工作联系起来；

操控幻觉：以为各种随机工作受自己影响；

心境和判别：心境会影响判别。

4、咱们的信仰倾向于自我实现吗？

·教师的预期与学生的体现：罗森塔尔效应、皮格马利翁效应

·试验者成见

夫妻之间的信仰：那些忧虑伴侣不爱和不承受自己的人将细小的损伤解说为回绝，导致他们贬损并疏远伴侣。那些对伴侣的爱和承受抱有决心的人体现出较少的自我维护，与伴侣的联系也更密切。爱有助于创造出幻想中的实在。

1、心境决议行为吗？

人们体现出的心境很难猜测他们的各种行为。

行为和心境都是受其他要素影响的。

*心境何时能猜测行为？

（1）其他要素的影响最小化（2）心境是针对详细行为的（3）假如心境是强有力的；咱们有操控感的跟着下意识一挥而就即可操作的工作的的添加，人类文明就提高了一大步。

2、行为何时决议心境？

言语何时变成信仰？当一个人的言语没有令人信服的外在解说时，言语就会变为信仰。

咱们好像会倾向于依据自己的听众来调整咱们的说话内容，而且在说过今后也会信任这些曲解的信息。

登门槛现象：假如你想请别人帮你一个大忙，一个有用的战略便是先请他们帮一个小忙。

当咱们的行为和心境相反，或许很难做出决议时，咱们会感到严重，然后改动心境缓解严重。咱们不妥行为的外在理由越少，咱们越觉得自己对其负有责任，然后会发生越多的不协调，太多也改动的越多。——让你对国际的观点与你所感所为保持一致。

·自我感觉理论：

当咱们的心境不很坚决时，咱们就经过调查自己的行为及其环境来揣度咱们的心境。

表情和心境的联系：（用牙齿咬铅笔做出浅笑的表情，心境也会编号）仿照别人的表情也能协助咱们了解别人的感触。

*过度合理化和内部动机：交给人们酬劳让他们做自己喜爱做的事，能将他们的这种乐事化为苦差。（假如这些酬劳使他们将自己的行为归因于酬劳）

要想养成某种习气，那就去付诸行动；

要不想养成某种习气，那就避而远之；

要想改动一个习气，那就做点其他事来替代它。 ——希腊斯多葛学派哲学家，埃皮克提图

预告：第二部分是社会对个人的影响。