小学心理健康教育[小学心理健康教育论文]

教师心思健康知识讲座

2020年6月8日下午，杏花村小学心思健康教师温玉玲教师在合堂教室给整体教师进行了一场独具匠心的心思健康教育知识讲座。

感谢日子每一天

温教师依据自己的所学、所得、所悟，结合身边生动、鲜活的案例引导我们学会知道自己的心情，使我们了解到：高兴实际上便是一种心情办理。不学会处理心情，既不能善待自己，也不能善待别人，更不会好好活在当下。每个人都应当成为自己心情的主人。但察觉心情、调整心情、表达心情需求才能和办法，更需求不断学习和支付举动。

感谢日子每一天

感谢日子每一天

讲座中，温教师分别从身体、感触、思想、行为四个方面引导我们学会调整心情。比方：当一个人心情激动，难以自已时，首要应当让自己脱离心情现场，能够经过调整呼吸、滚动眼球、原地蹲起等办法让自己平静下来，而且测验从头到脚扫描自己的身体，感触哪个部位不舒服，经过心思暗示的办法对自己的身体进行照顾。

接下来是“感触心情”的中心，探究自己真实的内涵需求，并经过换位考虑的办法了解对方，化解心情。在行为表现层，温教师给我们共享了与别人交流、表达心情的战略和办法，然后到达与对方的有用交流。

心思健康知识讲座使我们在学习、共享的过程中逼真地意识到：遇到心情，不要对立、躲避和压抑，而是应当把心情当作通向美好的路标和进口，学会处理自己大大小小的心情并与它们友爱调和地共处，然后具有耐久的心里安静与调和是每一位教育工作者的必修课程。