心理咨询师格言[心理咨询师的个人寄语]

每个人的人生都会遇到许多问题，遇到这些问题的时分，咱们往往手足无措。

下面12句话，对应了人生大部分会遇到的问题并怎么去处理它。

把握这12条人生准则，你就具有了处理人生绝大多数问题的才干。帮你建立新的信仰体系，改动旧的观念，获得新的生命状况！

01.

没有两个人是相同的

在这个国际上，没有两个人是相同的。即就是父子、母女，或许亲人、爱人。每个人都是绝无仅有的，人与人之间的不同，构成了这个国际的美妙可贵。

理解这一点，不去强求别人的主意、做法与自己一起，不去用自己的观念和信仰强加于别人，尊重别人的不同之处，别人才会尊重你一起的当地。

给别人空间也就是尊重别人的信仰、价值观和规条，这样才干有杰出的交流和联络。相同，自己与别人的观点不同，也是正常的事。

02.

一个人不能操控别的一个人

我国的家庭联络、亲密联络、亲子联络乃至人际联络都充满了“操控”。咱们总是妄图想要改动咱们的爸爸妈妈、咱们的伴侣、咱们的孩子、咱们身边的人。

事实上，一个人永久不能改动别的一个人，除非这个人自己真的想改动，否则你无法改动他。就像咱们叫不醒一个装睡的人、你无法协助一个自己不想要改动的人相同——每个人能改动的只需自己。

好的动机只能给一个人去做某一件事的原因，可是不能给他操控别人或使工作恰如他所愿发生的权力。

不强逼别人跟从自己的一套信仰、价值观和规条，那样只会招来抵抗和远离。

你不乐意别人操控你，那就不要去操控别人。操控或许想要改动别人之前，先操控和改动自己。

问问自己，为什么我非要让外界改动来到达让自己舒畅的意图？

03.

有作用比有道理更重要

只着重做法正确或许有道理，而不管是否有作用，是在掩耳盗铃。

不管咱们做任何工作，终究的成果要到达“三赢”。在三赢（我好、你好、国际好）的准则根底上寻求作用，比坚持什么是对的更有含义。

“讲道理”往往是把焦点放在曩昔的事上，重视作用则简单把注意力放在未来。

作用是方案的根底，也是一切举动的指针。

由于没有两个人的信仰、价值观和规条都相同。所以，没有两个人的“道理”是相同的。

实在推进一个人的力气是在理性的一边，要有作用就要加上理性方面的认同。因此，有作用需求一个人的理性和理性上的共识。

没有作用的道理，是背离了信仰和价值的规条，需求加以反省。只寻求有道理但无作用的人生，难以有成功和高兴的体会。

04.

只需由感觉刻画的国际

没有肯定实在的国际

每个人都有自己的成长环境、承受不同的教育、发生不同的信仰和价值观，每个人都有自己的信息体系和心智模型。

换句话来说，每个人所看到的国际都是由自己的信息过滤网过滤过的、挑选性的。没有所谓肯定的“本相”。

在咱们日子中能够常常看到这样的比如：两个人吵架，公说公有理、婆说婆有理，每个人都有自己的定见和认知。

任何人都无法要求对方的认知与自己一起。

所以，不要去企图改动别人，也无须改动外面的国际（咱们无法知道它是怎样的），只需改动咱们自己（脑里的国际），人生便有所改动。

工作历来都不会给咱们压力，压力来自咱们对工作的判别和反响。

心情也历来不是来自或人的。

言行或环境里呈现的改动，而是来自咱们对这些问题的心情，也就是咱们的信仰、价值观和规条。

05.

交流的含义在于对方的回应

交流没有对与错，只需“有作用”或许“没有作用”之分。自己说得多么“正确”没有含义，对方收到你想表达的信息才是交流的含义。

因此，自己说什么不重要，对方承受什么才重要。

话有许多种表述方法，使听者能够承受说话者想要传达的悉数或大部分信息的表述方法，就是正确的方法。

在交流进程中，以言语和身体语言进行交流比文字更有用。

在潜知道层面宣布与接纳的信息比知道层面的信息多得多。没有两个人对相同的信息有完全相同的反响。

说话的方法由讲者操控，可是作用由听者决议。

有些话，假如说了许屡次，对方都没有反响，这样的交流就是无效的，不管再说十次、一百次都不会到达想要的作用。

反思为什么没有作用，该怎么正确的、以对方能承受的方法交流是更重要的事。

改动说话的方法，才有时机改动收听的作用。

交流成功的先决条件是调和气氛。听者的抵抗是对讲者说话方法不行灵敏的指控。

06.

重复古的做法，

只会得到旧的成果

做法不同，成果才会不同。假如你做的事没有作用，那么请你改动你的做法。

任何具有立异思想的做法，都会比旧有的多一分成功时机。期望明日比昨日更好，有必要用与昨日不同的做法。

改动自己，别人才有或许改动。国际上每样事物原本都在不停地改动，不愿改动的会感到压力越来越大，终究面对筛选或失利的要挟。

因此，只需不断地改动做法，才干与其别人或许事物坚持抱负的联络。

“做法”是规条，意图是获得作用，把焦点放在获得作用之上，就要灵敏不断地批改做法。

改动是一切前进的起点。有些时分，有必要把悉数旧的主意放下，才干看到打破的或许性。

过火专心于问题自身，便会看不到周边的许多时机。

07.

凡事都有至少三个处理方法

咱们常常听到，或自己也会说“我没有方法”。实际上，这仅仅一种躲避和掩耳盗铃。

陷入困境的人处理工作只用一种做法，并顽固地确定除此之外别无挑选。

对工作有两个做法的人也会陷入困境，由于他给自己制作了左右两难、骑虎难下的局势。

有了第三个做法的人，很快便能找到第四、第五，乃至更多的做法。

那些常常说着“我没有方法”的人，其实说的是“我不想改动”。只需咱们乐意，咱们都能够从任何工作上找到三种乃至三种以上的处理方法。

有更多的做法，就会有更多的挑选，有挑选就有才干。现在不成功，仅仅阐明现在用过的方法都得不到想要的作用。

没有方法，仅仅阐明已知的方法都行不通。

国际上尚有许多咱们曩昔没有想过、或许没有知道的方法。

只需信任尚有不知道的有用方法，才会有时机找到它并使工作改动。

不管什么工作，咱们总有挑选的权力。

“没有方法”使工作画上句号，“总有方法”则使工作有打破的或许。

为何不使自己成为一个找出方法的人？

08.

每个人都能做出自己最好的挑选

每个人做任何事都是为了满意自己心里的一些需求。每个人的行为对他的潜知道来说，都是其时环境里最契合自己利益的做法。

在咱们的日子中，常常会呈现爸爸妈妈操控子女，干与子女的挑选。这是由于爸爸妈妈觉得子女的挑选欠好，不如爸爸妈妈想的周全，或许爸爸妈妈觉得子女这样会“遭受痛苦”等。

爸爸妈妈一般不信任子女会做出自己最好的挑选，总觉得自己的主意是正确的。

事实上，每个人都能为自己做出归于自己最好的挑选。即便那些挑选看起来不如我看到的好，但“好”并不重要，实在的“合适”，才重要。

有些挑选看起来的确缺乏够好和完美，但确是最合适对方的。

当一个人觉得舒畅、高兴，到达了这样的作用，才是实在的美好。

09.

人人都能够使自己成功高兴

每一个人都有过成功高兴的经历，也就是说已具有使自己成功高兴的才干。

一切工作或经历里边，正面和负面的含义一起存在，究竟是咱们的拦路虎仍是踏脚石，须由自己决议。

成功和高兴自身就没有规范的界说。

不信任自己有才干或有或许，是自己得不到成功高兴的最大妨碍。

10.

灵敏就是最好的才干

灵敏就是有一个以上的挑选，挑选就是才干。因此最灵敏的人是最有才干的人。

灵敏来自削减履行自己的一套信仰、价值观和规条，多凭调查而运用环境所供给的其他条件。

灵敏就是习惯，就是承受。灵敏是使工作更快发生作用的重要因素。因此，也是人生成功高兴的重要因素。灵敏也是自傲的体现，自傲越缺乏，坚持某个形式的心情会越强硬。

答应有不同的定见和或许性，就是灵敏。在一个集体中，顽固使人们严重，灵敏使人们放松。

灵敏不代表抛弃自己的态度，而是答应自己找出三赢的或许性。

在交流中，理解不代表承受，承受不代表屈服（抛弃态度）。

“流水”是灵敏学习的最好教师。灵敏是用自己的脚步去做出改动，而顽固则是在被逼的情况下做出改动。

11.

没有失利，只需回馈

没有过错，只需成果

这个国际上没有肯定含义上的“失利”。失利和成功就像人间的阴阳，是互相转化的。

失利往往包含着许多十分有用的消息，咱们能够从中看到回馈，然后愈加挨近或许获得成功。

假如咱们能把每次的“失利”带来的经验把握了，也就转化成了学习的进程。

自傲缺乏的人，其潜知道里总是在找“不必干下去”或许“我就是不成”的托言，“失利”二字便很简单冒出来。

不乐意承受有“失利”的或许，便没有资历享有“成功”的时机。

成功和失利永久是一体两面的，承受了失利、把握了失利传达的信息，那就能够成果实在的成功。

12.

动机和心情不会错，

仅仅行为没作用罢了

咱们总说：好意办坏事。“坏事”是行为导致的成果，可是动机和心情更为重要。

一旦咱们看到对方的动机和心情，咱们就能够经过交流的方法让对方以更好的方法来举动，最终到达“功德”的成果。

假如咱们由于成果和行为不满意，然后否定一个人的动机和心情，就等于否定了那个人的悉数。那爱情活动的衔接就断开了，两个人就没有了活动，然后发生矛盾和抵触。

承受动机和心情，就是承受那个人。那个人也会感觉出你对他的承受，因此更乐意让你去引导他做出改动。

任何一次行为绝不等同于一个人的悉数。

行为不能承受，是由于没有作用，或许作用不满意；找出更好的做法，把这当作两人的一起方针，便能使两人有更好的交流和联络。

版权阐明：图文均来源于网络，如有侵权，请及时联络删去！