施钢心理咨询电话[心理咨询是一个什么的过程]

由中共北京市委教育工作委员会、北京市教育委员会联合辅导的全国最具影响力的教育节目《教师请答复 大中小学生同上一堂课》第四期将于今天21:15在北京卫视播出。1月27日上午6时，北京师范大学注册了心思咨询热线，热线注册的榜首分钟便接到了26通咨询电话，其间不乏学生及家长的求助。你知道吗？疫情除了会损伤身体也会对心思形成影响。近期你与家人是否呈现了惊惧、担忧、哀痛、无助等消极心情？这些心情哪些归于正常反响哪些需求引起留意呢？本期节目针对这一问题，约请到了清华大学隶属小学校长北京特级校长窦桂梅、北京师范大学心思学部党委书记乔志宏、国家儿童医学中心北京儿童医院精力科主任崔永华、我国农业大学心思素质教育中心主任施钢等教育及心思学专家，向家长解说怎么为疫情期间的儿童及青少年进行心思引导。

长时间“宅”家，拿什么缓解孩子的焦虑？

新式冠状病毒肺炎打乱了许多家庭本来的方案，长时间无法出门使不少孩子呈现了或大或小的焦虑。深耕于心思素质教育多年的施钢主任提示家长，孩子的焦虑分为“失常”和“失常”两个不同维度，适度的焦虑可进步自我和谐才能。崔永华主任也称家长需多多反思，防止将本身焦虑投射到孩子身上。家长怎么调理本身心情？向孩子解说新式冠状病毒时，采纳什么办法才是正确的？怎么区别孩子是正常应激反响仍是过度焦虑？

亲身演示 “贴标签”竟能办理心情？

除了疫情本身，长时间不规则和阻塞的日子也是焦虑的原因之一，施钢主任表明，让日子规则起来是办理心情最好的办法，与此同时，他也在节目现场展现了自己手制的日程表。崔永华主任也共享了怎么运用“贴标签法”协助孩子知道、办理、表达心情，用活跃、正面的教育培养孩子。想要共享施钢主任同款作息时间表吗？想要知道哪些缓解焦虑的小技巧吗？贴标签法”指的是什么？

我国农业大学心思素质教育中心主任施钢

录制环节，窦桂梅校长亲身展现了与孩子交流的正确办法，乔志宏书记也对疫情期间心思反响的四个阶段进行了具体的分析，来协助群众了解本身心思状况。那么，心思反响的四个阶段别离是什么？怎么与孩子交流才是卓有成效的？今天21:15，敬请重视北京卫视《教师请答复 大中小学生同上一堂课》！

来历丨北京卫视