控制心理学[自我控制心理学]

大部分人在听到“洗脑”这个词语时都会感到头皮发麻，第一时间想到的往往是各种传销安排，安排经过对成员的洗脑，到达完全操控他们的意图，这也是传销安排具有极强生命力的原因。

从心思学视点看，传销安排洗脑的实质是操控别人的思想，下降别人思想的独立性，咱们知道，一个人思想的独立性是十分重要的，思想一旦被别人所操控，就会失掉本来的判别力与创造力。

最近，正在看松田充弘的《发问式作业术》，其间提到了四种常见的洗脑术，可以协助咱们躲避洗脑危险。

一、歪曲实在认知

其间最典型的办法当属“煤气灯”操纵法。“煤气灯”操纵法源自于一部电影中的经典情节：

男主角成心调整煤气灯的明暗，坐在一旁的女主角开端置疑男主角在煤气灯上动了四肢，可是男主角坚称她“看错了”，成果过了一段时间之后，女主角便对自己的判别发生了置疑，并开端进入自我否定。

在心思学上，这是一种经过歪曲个别实在认知来到达操控对方的手法，它常常呈现在亲密联系中，对相互的信赖度有很高要求。假如你的伴侣一向向你坚持一种过错的观点，虽然你最开端觉得十分荒唐，可是一朝一夕你就会置疑自己的判别，终究对伴侣的观点毫不怀疑。

二、正强化

强化（Intensify）这一概念最早由美国心思学家斯金纳（Skinner）提出，斯金纳以为，强化作用是导致一个人行为发生变化的最主要要素，它有助于行为的重复呈现。依据强化的作用不同（促进/按捺），可以分为正强化与负强化。

强化的一个经典运用便是宠物练习，当练习者辅导宠物依据指令完结某个动作之后，当即给予奖赏（正强化），重复强化屡次之后宠物便会构成固有的思想回路：

“只需按要求做了便能得到奖赏。”

因而，后来即便主人不奖赏，宠物也会依照指令举动。当宠物随地大小便时，主人一般会予以赏罚（负强化），重复几回之后宠物就会因惧怕赏罚而抛弃随地大小便的行为。

日子中最常见的洗脑手法便是正强化。假如一个人想操控另一个人，首先要经过很多赞许与必定拉近相互之间的间隔，受害者在遭到正面反应后，便会萌发与这个人持续交游的主意，

久而久之受害者就会对这个人发生极大的信赖感与依靠感。在传销安排中，安排成员也大多经过相互必定的方法来安定联系，然后让新人更简单接受下一步的洗脑。

三、制作稀缺感

所谓稀缺感，指个别对某个本身难以得到的事物会发生激烈的渴求感。这是由“物以稀为贵”的市场规律决议的。因而，假如想要操控一个人，只需把握他（现在）最巴望的稀缺资源的操控权，让对方死心塌地的跟随你。

这种稀缺资源具有很大的个别差异性，关于小孩子来说，或许一朵小红花便是稀缺资源，他们可以为了小红花而不再哭闹。而关于成年人来说，必定量的金钱便成为了稀缺资源，一些公司之所以可以让职工对其十分忠实，靠的便是丰盛的薪资待遇与福利。

四、人物刻画

假如咱们给人营建必定的环境，并赋予这个人与环境相适合的人物，那么这个人就会逐步深陷这个人物之中，失掉了本来的自我判别与决议计划才能。许多艺人在演戏时“入戏过深”便是这个道理。

在闻名的“斯坦福监狱试验”中，两批大学生被别离赋予“差人”与“监犯”的人物，一开端咱们还比较友善，成果慢慢地都进入了自己的“人物”，扮演差人的学生开端对“监犯”施加强制措施与暴力，而扮演监犯的学生也会发生“我便是罪犯”的幻觉。这个极具争议的试验证明了人物刻画对一个人的强壮影响。

咱们的心思是十分简单遭到外界影响的，而洗脑手法的可怕之处正是它的影响力是耳濡目染的，这种“温水煮青蛙”式的心思干涉会让人在不知不觉中沦为任人摆布的东西。因而，咱们在日子中假如发现身边呈现了相似的细节，就必定得进步警觉，避免被别人所使用。

- The End -

参考资料：《发问式作业术》