大学生的焦虑[大学生常见的三种焦虑]

大学听起来是一个十分轻松、夸姣的词，所以许多人乐意将大学比作象牙塔。但实际上，在这座象牙塔中的大学生们，其实并不轻松。跟着年级越来越高，我们心里的焦虑越来越多，压力也跟着越来越大。今日总结了大学生中最常见的五个焦虑点，看完这期视频，必定有你中招的一点。

榜首，学习焦虑

我们必定听过“上了大学你就轻松了”这句话，事实上，尽管大学的课程组织没有高中那么紧凑，但学习的压力仍然是存在的。就拿学习成果而言，中学时假如考试不及格，只影响你个人的成果，但上了大学一旦挂科，不只成果低需求补考，还会让自己失掉评优评奖、竞选入党名额等等作业，乃至还会导致自己无法顺畅结业。特别是一些专业课程比较复杂的同学，在学习方面更是一点点不敢懈怠。

第二，交际焦虑

交际焦虑现已成为许多年轻人最忧虑的作业，在大学里最重要的交际问题之一，便是宿舍联系。每个宿舍在大学四年间的共处过程中，都不免会有冲突，假如一向处于问题之中，很简单导致宿舍联系决裂，自己被孤立，所以在交际过程中我们要学会沟通、沟通，能够以平缓的方法与舍友解决问题。除宿舍联系外，其它的交际活动能够在我们参与实践活动等过程中加以训练，切忌“自闭”，经过不断的测验能够有用的缓解自己的交际焦虑。

第三，身体焦虑

分明是年轻人，但许多大学生的身体素质，是越来越差，彻底没有年轻人该有的姿态，首要的原因是因为他们在进入大学后，开端逐步懈怠，每天沉迷于睡觉、刷剧、打游戏，以至于作息和饮食不太好，身体素质也跟着大打折扣，开端失眠、掉发等等，想要改变现状，必定要调整自己的作息，加强体育训练，这样无论是在体测时仍是自己的日常日子中，身体都能坚持一个杰出的状况。

第四，考研、考证的焦虑

现在除了大四同学面对能否顺畅考研上岸的焦虑，大三的同学也在焦虑自己是否要考研，需求从哪里开端下手学习等各类问题。除了有清晰方针的同学外，有这类焦虑的人通常是一些对自己未来没有清晰，所以才跟风考研考证的人，这样的焦虑，只要做好个人的规划，才干有用缓解。清晰方针的同学能够拟定学习方案向方针尽力，而一些苍茫的同学最好能先想清楚自己想要的是什么，再做决议。

第五，作业焦虑

跟着每年的结业人数越来越多，同学们一进入大四，就现已在为作业忧愁了，特别是一些欠好作业的同学，还面对是否要跨专业作业的挑选。假如你也在为作业焦虑，学姐作为过来人主张我们在大四这一年中，除了要继续完结专业学习以及结业论文规划外，千万不要错失秋招的时机，秋招时的企业、作业岗位更多，找到适宜作业的时机仍是很高的，而春招的招聘单位以及岗位相对较少，所以要提早做好了解，尽早准备好并优化简历。