抑郁质的人如何扬长避短[抑郁质的孩子怎么培养]

古代用沉鱼落雁，花容月貌来描绘佳人的气质拔尖，现代用尽管不美丽但看起来很舒畅来形容人的气质高雅，在人们的惯性思想中，总觉得气质是赞许的词语；咱们现在所说的气质，是人在社会中体现出来的魅力，比方说某个人的言谈举止得当，让人赏心悦目。

可是在心理学中，气质是每个人与生俱来的品格概念，今日咱们就一起来了解一下气质有哪几种类型吧！

了解气质的根本内在

公元前五世纪古希腊医师希波克拉特的品格液体说，以为人体内有血液、粘液、黄胆汁和黑胆汁四种体液，最终又把气质分为胆汁质（振奋型）、多血质（生动型）、粘液质（安静型）、和郁闷质（按捺型）。

气质是人的特性心理特征之一，和咱们往常谈的“脾气、性格”的意思差不多，它首要体现了安稳的心理活动，比方说强度、速度、灵敏性与指向性。

气质没有好坏之分，是先天就构成的，气质和咱们往常所说的品格易混杂，而品格是后天构成的，与个人的价值观联络严密。

多血质——要长于内察

多血质长于适应环境改变，在与人往来的进程中精力充沛，对外部国际有稠密的爱好。

《西游记》中孙悟空便是这样的气质，生动好动又能对敌情反响敏捷，可是简单烦躁，急于求成，喜爱投机取巧，易自负。相似的人物还有王熙凤，她一出场就生龙活虎，如火如荼，在众目睽睽下也能说会道，能说会道、左右逢源。

多血质的人要是可以把自己的常识灵敏地运用到实践中，就能更好地改进。如果能专注培育自己的创造力，在艺术方面也能体现出自己的才调，由于这种人具有活跃的适应才能。

振奋型的胆汁质——更要学会正心正举

高强度又不平衡的神经系统发生振奋型的高级神经活动类型——胆汁质，直爽热心、精力旺盛、心情易于激动、心境改变剧烈都是胆汁质的特征。

这类人常常对自己决心满满 ，想急迫地完成任务，这种前后巨大的落差感是胆汁质的首要体现。

《水浒传》中的李逵便是胆汁质的代表人物，像江州劫法场这件事，咱们给李逵起了莽汉这样一个外号，宋江因喝醉误题反诗被打入大牢后，李逵二话不说在法场里救出宋江后，逢人便杀，还错杀了自己的朋友。

有胆汁质的人，简单被心情所影响，所以内观己心、外察国际，正心正举，具有多元思想和思辨思想，就不那么简单被自己的心性所影响。科学地提高自己的思想，认知生命实质和事物规则，让自己放平心态，达观的面临问题，这样才会构成一套科学的认知系统，辅导自己的实践活动。

粘液质——提高创造力，发散思想

往常咱们所说的老实人便是粘液质的特征，粘液质有很强、很平衡可是不太灵敏的神经系统。

粘液质的人情感不外显，安静，喜爱默不做声，心情安稳，是咱们所说的好脾气的人。

比方西游记里的沙僧，憨厚老实，勤勤勉勉地干好自己的本职工作，在职场，老板最喜爱这样的职工了。关于黏液质的学生，教师要有耐性，给予他最大的必定和鼓舞，尽量少批判教育。

粘液质的人简单坚守陈规，思想简单固化，在日常日子中面临压力也不会自动应对，而是采纳躲避的方法。

比方有的人喜爱整天睡觉其实便是不想面临问题，怕失利；或许只要在考试前一天晚上才温习，然后躲避要学习的重担。

面临这种问题时，最好给自己设定一个小方针，并把方针具体化，这样就能很轻松地处理延迟问题。

通过这样的考虑进程，就可能拨开表象，见到事物和人的原本相貌，当不再需要为许多表象而困惑乃至焦虑郁闷时，就更能遵从自己心里的声响。总归要添加与人外交的才能，多角度考虑问题

郁闷质——战胜高才思带来的高度灵敏

郁闷质的人心思灵敏细腻，很介意他人的观点，说话时也比较慎重，比方《红楼梦》中的林黛玉，整天忧心如焚，思前顾后，还多愁善感。

但并不是有郁闷质的人便是失望的，要是将自己的特质投入到工作中，也能取得不小的成果，像闻名的印象派画家梵高，将自己的情感投入到画画中去，作出了《向日葵》这种令人惊叹的国际名画！

一起郁闷质的人要战胜自己想入非非的特色，郁闷质的人多是高灵敏，因而他们的感知才能也更强，所以才会有高才思。在这种颇有才调的人身上，咱们常常会发现他们在心理上，简单构成极度自傲和极度懊丧的巨大落差，这种巨大对立的落差，更简单让人堕入自我之中，所以郁闷质的人更要宽恕地对待自己，用达观的心态面临日子，取长补短。

并不是每个人都有自己特定的气质，大多数普通人都是两种或三种气质的混合，尽管说气质对咱们个人发生巨大的影响，但并不起决定作用。当咱们中奖时，不论是郁闷质的人仍是多血质的人都会很激动；就算活跃达观的多血质在考试失利时，也粉饰不住哀痛的心情！

所以不论自己是什么特质，都要取长补短，发挥特长，改进自己气质中的不足之处，以活跃的心态面临日子，这样处处都会充满希望！