青少年意症心理疏导

什么是意症

意症是一种心理障碍，又称强迫症或强迫性障碍。意症患者会出现反复、强烈、无法控制的思想、想象、冲动或行为，这会影响他们的日常生活和社交互动，增加精神上的负担。

意症的原因

目前，科学家们还没有彻底确认意症的成因。一般认为，意症可能与环境、遗传和生物化学因素有关。孩子家庭中的不良生活经历或者压力过大，亦或是脑部某些化学物质分泌失调等都可能导致意症的发生。

青少年意症症状

青少年出现强制行为、强制思维、强制行为和强迫性言语的症状时，应立即警惕。这些意症症状需要持续数周或数月，才能确诊为意症。一些主要的青少年意症症状包括：

过度清洁或洗手

不断检查电器、锁和窗户

对特定数字、颜色或顺序过度关注，若不按规定会产生焦虑

有反复无常的、不必要的思考或劝说

无法控制的强迫行为，需要按照自己的方式执行任务

如何应对意症的情绪

青少年的意症情绪非常复杂，异乎寻常。一些青少年可能表现出狂热、焦虑、害怕、负罪感和愧疚感等负面情绪，而另外一些孩子则可能在意症行为方面表现得理智、甚至受控制。如果孩子出现这些情绪，则需要家长或者教育者及时地进行疏导。

方法一：尽量理解孩子的痛苦

尽管意症似乎在某种程度上是自己制造的，但这并不意味着青少年真的想要经历这种痛苦。因此，家长或教育者在面对孩子的意症情绪时，应该尽量理解孩子的心理。

方法二：采用冥想或深呼吸技巧

进行冥想或深呼吸可以帮助孩子缓解紧张和焦虑。当孩子感到愤怒或恐惧时，提醒他们在镇静下来，并教他们通过自我冥想或深呼吸凝聚自己的情绪。

方法三：启发他们寻找新的兴趣爱好

青少年闲暇时间太多，往往会有太多的时间去强迫自己执行某些行为，因此他们需要找到新的兴趣爱好来充实自己的时间。家长或者教育者可以鼓励孩子参加俱乐部、运动队或者社交集会等活动，这有助于孩子们融入社群，并逐渐摆脱意症的负面影响。

方法四：寻求专业心理帮助

家长或者教育者认为孩子的意症情绪影响孩子的成长和学生时，可以帮助孩子寻求专业的心理咨询师或咨询师。专业人员可以采用认知行为疗法或药物治疗等方法来帮助孩子共同对抗意症。