青少年17岁自卑不自信如何心理疏导，青少年如何克服自卑心理，重拾自信？

自卑和不自信在青少年中是一个普遍的问题，许多17岁的孩子在这个年龄段都会面对这样的困扰。心理疏导对于帮助他们克服自卑心理，重拾自信是至关重要的。如何进行这样的心理疏导呢？我们可以通过以下几个方面来进行探讨。

亲近家人，建立安全感。家庭是我们成长的摇篮，也是我们最初建立自信的地方。如果家庭氛围不够和谐或者父母对孩子的期望过高，都有可能让孩子产生自卑感。父母需要给予孩子足够的理解和支持，营造一个充满爱的环境，让孩子感受到无论他怎样，都是被接纳和爱着的。这份安全感是建立自信的基石。

在学校，师生的关系也扮演着重要角色。老师的鼓励和认可是学生自信的源泉，老师应当注意避免用成绩来衡量学生的全部价值，而是应该看到每个学生的独特之处，提供正面的反馈。学校可以组织一些团队活动，让学生在合作中找到自己的价值和位置，增强团队归属感。

对于青少年自身来说，首先要学会接受自己的不完美。没有人是完美的，每个人都有自己的长处和短板，认识到这一点后，努力去发展自己的长处，同时也不要因为短板而轻视自己。接受自己不是意味着放弃改变，而是以一种积极的心态去面对自己的缺点，尝试改善。

兴趣爱好是培养自信的另一个重要途径。找到自己喜欢的事情并投入其中，不仅可以转移注意力，减少对自卑的关注，还能在不断的学习和进步中获得成就感。无论是绘画、音乐、运动还是其他任何形式的兴趣，都能在某种程度上帮助青少年建立自信。

社交活动也是一剂良药。人是社会动物，通过与他人交往，可以获得认同感和归属感。青少年可以通过参加社团、志愿活动或者与朋友相处，逐渐建立起自信。交往中难免会有失败或尴尬，但这些都是成长的一部分，学会从中总结经验教训，逐渐找到自己的交际方式。

心理咨询是一个专业且有效的途径。有些时候，内心的自卑感根深蒂固，单靠个人努力可能难以完全克服，这时候寻求专业心理咨询师的帮助是必要的。通过心理咨询，青少年可以探讨自卑的根源，学习应对策略，获得专业的支持和指导。

自我激励和积极思维也是不可或缺的。每天花一点时间进行积极的自我对话，告诉自己今天做得很好，或者鼓励自己明天会更好。保持积极的心态，关注生活的美好方面，减少对负面情绪的关注，可以有效地提升自信。

在这些多方面的努力下，青少年逐渐能够克服自卑心理，重拾自信。需要强调的是，自信的建立是一个过程，不可能一蹴而就，需要持之以恒的努力。也要提醒青少年和家长，过分追求自信有时也会带来压力，找到平衡点才是关键。生活中，每个人的成长路径都不尽相同，尊重自己的成长节奏，适时调整目标和期望，才能真正地自信起来。