青少年心理健康具备的素质

掌握情绪管理、自我认知与表达的能力

青少年心理健康的一个重要素质是掌握情绪管理、自我认知与表达的能力。情绪管理是指掌握自己情绪的能力，能够识别和理解自己的情绪，有能力调节自己的情绪，避免情绪的不良影响。自我认知是指了解自己的个性、兴趣、能力和成就感，认识到自己的长处和短处，在个性塑造方面有不可或缺的作用。表达能力是指能够清晰地表达自己的观点、想法和感受，避免情感压抑及与人交流出现问题。

具备自我保护、自我防范的意识和能力

青少年心理健康的另一个重要素质是具备自我保护、自我防范的意识和能力，能够识别潜在危险，有能力避免伤害自己的行为和避免不健康的生活习惯。青少年应当充分认识到自身的安全问题和威胁，提高自我保护和防御的能力，尤其针对在校内外的安全问题、饮食健康问题、心理健康问题等加强自我保护的意识和措施。

有发展良好的人际关系能力

青少年心理健康的另一个重要素质是有发展良好的人际关系能力。良好的人际关系能使青少年身心健康发展，有助于积极心态的形成，特别是对于那些具有同龄人压力、焦虑、抑郁、孤独感的青少年。良好的人际关系也可以帮助青少年建立更广泛的社交圈，得到更广泛的关心、支持和帮助。此外，青少年具有独立思考的能力，能做到公正、善良、宽容、理解（尤其是对父母、师长和教员）之类良好的品质，还需要友谊中互相尊重、互相信任、与人为善的品质。

有创造性思维和自主学习能力

青少年心理健康的另一个重要素质是有创造性思维和自主学习能力。创造性思维是指敢于创造和发展独立思考的能力，这种能力是青少年成长过程中摆脱成人观念影响的重要途径。创造性思维有助于开拓视野，发现潜在的创新、解决问题的方法，只有不断推陈出新，才能激发美好未来的潜力。自主学习能力则是指通过自我控制、自我监督和自我调节的能力，逐渐变成自我发展的、充满创新能力的人才。在未来的学季中，青少年将会面临无数的人生选择，而自主学习能力就是为他们取得成功的核心原因之一。