青少年做事拖拉心理

青少年做事拖拉心理

在青春期，很多青少年都面临着学习、生活等方面的压力。而拖拉则是他们在面对压力时最常见的一种反应。但为什么青少年拖拉？下面我们来分析一下这种拖延的心理原因：

缺乏自我激励

青少年由于年轻，缺乏足够的人生经验，往往不能为自己定下明确的成长目标，也缺乏良好的自我激励机制。因此，当遇到任务艰巨或特别困难时，难以坚持完成。 青少年缺乏主动性，也许会有许多学习的计划，但他们缺乏一种优先级排序的技能和决策能力，所以往往将大量时间花在看电视、玩游戏或浏览社交媒体上。

焦虑和抑郁症

青少年正处于身体发育、心理发展和社会之间的转变，可能受到低自尊、社交隔离等心理问题的掣制。随着在学校和生活中的积累，不良情绪可能会在青少年身上产生威胁，表现出来的行为就是拖拉。他们可能感觉困惑，不知道自己想要做什么，或者必须面对的任务对他们来说是不可能完成的。这将导致压力的增加，情绪的不稳定，表现为原本可以快速完成的任务被延迟了。

缺乏角色模型

青少年拥有的角色模型和成人的截然不同，这使得他们不知道应该怎么做，怎样做比较好。如果他们没有一个成功的人或者优秀的良好榜样，意味着没有能够搜刮可复制的策略。在这种情况下，青少年有时会感到困扰，可能不知道他们应该开始做什么，也可能会错过他们需要做的事情，并使其难以完成。

缺乏时间管理技能

许多青少年由于缺乏时间管理技能，不知道如何合理分配自己的时间以达到最高效的利用。例如一些学生成绩平整，缺乏时间分配和规划能力，遇到一个看似无聊的、易于拖延的任务，可能会选择做一些其他的事情，如灌电视剧或玩游戏等等。这导致预定计划的任务被推迟，没有改进发展。

综上所述，青少年做事的拖延行为可能是由于他们缺乏自我激励，受到焦虑和抑郁症的影响，缺乏良好的角色模型以及缺乏时间管理技能所导致的。我们应该帮助青少年正确面对压力，发掘他们的潜力和能量，提高他们的自我激励和时间管理技能，给他们合适的角色模式，从而为他们创造一个良好、健康的发展环境。