青少年肥胖原因心理

家庭环境

青少年的肥胖问题很大程度上来自于家庭环境。随着城市化的发展，家长们的生活节奏变快，往往忙于工作，没有足够的时间去做饭，只能带孩子外出就餐。外出就餐的餐厅往往食品加工的时候会添加更多的油盐，导致食物中卡路里过高，长期形成瘦不下来的身体状态。此外，家长在安抚孩子情绪上的方法也很关键。往往不懂得控制食量的家长会在孩子情绪不好时给予食品来慰藉，这将培养孩子的暴饮暴食习惯，引发青少年肥胖问题。

社交压力

青少年在进入青春期的时期，身体变化、心理变换都会带来社交上的压力。同学之间开始对比体形，而过高或过瘦都会成为别人惊异的目光。作为青少年经历这种社交上的压力时，往往会产生对身材的不安全感，内心渴望被认可，通过饮食来减轻这种不安全感，形成了青少年肥胖的心理现象。

网络文化

网络文化的盛行，让青少年更加注重自己的外在形象。面对众多小视频、短视频的刷屏，青少年会从中吸收一些错误的减肥方法，如减肥药、断食等方式。同时，网络上也存在很多推销健康饮食理论的账号，这些方法虽然有利于身体健康，但极易迷失方向，形成亚健康的体形状态。网络文化的压迫和影响，成为了一种重要的心理来源，引起了青少年肥胖问题。

缺乏运动

青少年肥胖的一个重要心理来源就是缺乏运动。随着物质条件的提高，越来越多的青少年选择宅在家中，打游戏、玩电脑。平时缺乏体育锻炼所带来的荷尔蒙调节，促使脂肪更容易在身体中积累，从而影响身材的比例。

饮食不合理

青少年的肥胖问题往往来源于饮食不合理。食品的高盐、高脂、高糖成分，都容易引起青少年的食欲，吃得过多或爱吃垃圾食品，这样就会让卡路里过多进入身体，从而形成肥胖。另外，对于饮食偏食的青少年，肥胖的风险也要大很多，因为他们的食物能量来源不够平衡，从而长期导致肥胖。