你会常常感到焦虑吗？当日或当周的查核没完结，急得吃欠好饭、睡不着觉，满脑子都想着未做完的作业；与朋友或搭档有了对立，整日七上八下，忧虑今后难以再调和共处；定了许多方针，最终完结的没几样，一边悔恨，一边不断抱怨自己。最近，一项针对2000名成年人的查询发现，72%的人以为日子正
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成人心理 ![如何避免焦虑情绪[压力应对及焦虑情绪调节]](/e/data/images/notimg.gif)
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