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如何改善焦虑症[心里烦躁不安]

如何改善焦虑症[心里烦躁不安]

在作业和日子傍边，由于压力很大，往往很多人得了焦虑症。其实只需留意以下这几个方面，你的焦虑症立刻会得到特性，会得到根本性的改动。一是要多运动，每天都要运动，最起码一个小时，由于运动可以排泄多巴胺和血清素。二是要多晒太阳，太阳是咱们的能量之

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如何改善焦虑症[心里烦躁不安]

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2022-02-04 06:32:34

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