■写在前面就在上个月，我国青少年研讨中心团队协同我国科学院心思研讨所的心思健康专题查询发现，国内受访青年近三成有郁闷危险，其间31~35岁者危险最高。此番查询成果令人意外，本来郁闷症离咱们并不远。所以今日，一犬一话全新改版心思栏目「专心」，就想和你们讨论一下猫对郁闷症的协助。
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我是一名心思作业者，我的作业目标大部分都是有心思疾病的患者，尤其是郁闷症患者，能够说郁闷症是现在一种非常遍及的疾病，它的发病率越来越高，发患者群也越来越遍及。从在校的学生到茕居的白叟，再到作业的白领人士、中青年，简直每一个阶级，每一个年龄段都有郁闷症的浸透。郁闷症是一种心思疾
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今日共享的书本是《别输在不敢提要求上》作者（美）琳达·拜厄斯·斯温德林著。这本书的质量很一般，但对一些内向性情的人，里边的主张实用性十分强，我花了好几年才认识到这一点。这实践是一个十分有用心思战略：当你提要求，有或许提到更多，也有或许失利。但你不提要求就只能被迫等候或承受。你
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健康生活焦虑症又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑心情体会为首要特征。可分为缓慢焦虑(即广泛性焦虑)和急性焦虑(即惊慌发生)两种方式。首要体现为：无清晰客观目标的严峻忧虑，忐忑不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频,以及运动性不安。
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