自我认知首先，了解自己的情绪状态是判断是否患上抑郁的第一步。观察自己的情绪波动，是否持续感到沮丧、无助、空虚或无望。抑郁症状通常会伴随着长时间的低落情绪，使得原本喜欢的事物失去了乐趣，对生活失去了热情。身体反应身体反应也是判断抑郁的重要依据之一。抑郁症状可能导致睡眠障
如何知道自己是否抑郁
《扪心问诊》第1季第1集，就叙述了一个很劲爆的故事：一名女性来访者向男性咨询师倾述自己在夜店越轨的阅历，内容触及不行描绘的细节……心思咨询师的工作阅历，让我对这段剧情并不吃惊。由于现实日子中比这个更不行思议的事多了去了。但一般的观众，或许会很猎奇：哪些来访者会跟心思咨询师评
北京 焦虑症如何知道自己是否抑郁
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