青少年心理健康知识[如何预防青少年心理健康问题]

近年来，青少年的心思问题频发，首要表现为人际关系紧张，性情心情不稳定，无心学习等问题。更令家长非常头疼的是有些孩子外表看起来一切正常，比及问题迸发的时分，却生疏的让家长感觉恰似从未真实的了解过孩子。

下面是由心思学家公布出来的青少年心思健康十大规范，快来看看你家孩子有没有到达这些规范吧。

1、智力正常。正常的智力是日子和学习的最基本心思条件，一般来说，智商在80分以上为心思健康的规范。

2、心情稳定、活跃达观。心思健康的青少年能常常坚持轻松、愉快、调和的心情，能适度表达和控制心情。

3、刚强的意志品质。心思健康的人有着杰出的自制力和耐受力。遇到困难就一蹶不振便是不行刚强的表现。

4、年纪与行为相符。行为表里共同、行为与年纪相符以及行为与人物共同。例如一个校园里的三好学生，在校外却表现出与年纪不符的老练油滑，那这样的孩子心里必定不是健康的。

5、人际关系调和。当家庭不和睦、同学共处不和谐时，青少年就简单呈现心思问题。

6、坚持健全的品格。品格健全的青少年，其心思活动和行为方法处于调和一致之中，有正确的人生观，能以此为中心，把需求、动机、方针和行为一致起来，乐于日子、学习，爱好广泛，性情开朗，胸怀坦荡，就事机智果断，心口如一，行为上表现出一贯性与一致性。

7、杰出的社会适应能力。能够较快地适应环境改动，有杰出的心态，能够依据客观需求，主动地改动自己，坚持心态平衡，愈加精力充沛地面临学习。

8、正确的自我意识。心思健康的青少年非常自傲、懂得自负、自爱，犯错了也会自责，但不会一向低沉，自怨、自卑。

9、面临实际、承受实际。心思健康的青少年心中既有诗和远方，也不畏惧眼前的苟且。对日子、学习中的困难和应战都能英勇面临、妥善处理。

10、酷爱日子、酷爱学习。心思健康的人是酷爱日子的，面临困难尽力战胜，不怨天尤人。