养宠物治疗抑郁症[抑郁症患者养狗有用吗]

文/阿秋

为什么说养宠物能够缓解郁闷心境？

疗愈郁闷心境有许多办法，只需自己勇敢去测验，便是在不断地为自己在进行自救，只要勇于自救的人，终究才能在自己的尽力和勇敢下，逐渐把自己的心境和精气神给疗愈回来，时刻久了，郁闷心境也就逐渐变得越来越弱小了，然后你就会步入到一个相对正常的心思状况中。

有的人经过跑步疗愈好了自己的郁闷症，也有的人经过绘画疗愈好了，而也有的人却是经过养宠物，疗愈好了自己的郁闷心境等等。办法许多，关键在于患者必定要有一颗坚定好的决心与耐性，不要心急，给自己满足的耐性去劝慰自己的创伤，那么郁闷症都会在时刻的浸泡之下，变成很弱小、很弱小的气味附在你身上，直至散失在你的生命里。这也是为什么郁闷症的人，好起来需求绵长时刻的等候，快则需求一年左右；慢则或许比这个时刻还久一点，可是一个一向把自救牢记在心里的人，并活跃去测验和热爱生活起来，脱节郁闷症是必定的。

许多人都说得了郁闷症好不了了，这是十分失望的观念与认知，往往这类人你会发现他们都是比较消沉的，在自救的路上他们也没有做过多少尽力，反而被自己这样的观念一向威胁这，终不见好！所以，关于这部分患者，自己要有必定的醒悟和自救认识，而关于刚刚患上郁闷症的人来说，则尽量削减负面信息的摄入和少于消沉悲欢的人触摸，防止影响自己的心境和思维等等。

好了，回到咱们今日要评论的话题上吧！“关于为什么说养宠物能够缓解郁闷心境？”今日给我们来说说我的一些观念，期望对你有所牵动和启示。

关于喜爱养宠物，如：养只狗狗、或许猫猫的患者来说，是有极大的协助的，当然条件是自己有条件去养，究竟养宠物一个是需求时刻来打理；第二个是需求满足的空间与环境的支撑来养，不可由于喜爱养，而条件又不答应的话，那样就会使自己堕入到两难的状况或许无法到达预期的作用，使自己的心境愈加糟糕起来，由于你照料欠好宠物，心里就会自责愧疚啊。

所以，一个是条件答应，二个是自己也喜爱，那么能够试着去养个小宠物来缓解自己郁闷的心境。

养宠物为什么能够缓解郁闷心境，原理在于：

榜首，能够搬运患者的苦楚心境，由于宠物都是自带心爱的形象和幽默的，它们的心爱和姿态，会令主人心生喜爱和爱怜起来，使患者的心境变得柔软温文起来；

第二，患者也会被宠物的姿态逗趣，以此愉悦了自己的心境。总归，宠物的呈现，能够大大缓解患者的压抑心境，令到整个气氛多了一丝丝起色，这一点是不可否认的。你想想一个宠物，它会在你面前晃来晃去，你很难做到不去理睬它，再者在理睬的一同，就调剂了你的心境，使你的心境和精力都得到了放松，这是无形的，也是一个慢慢地疗愈进程。

第二，再给宠物起姓名的时分，也是一件十分有技巧的工作，这儿蕴含着巨大的心思暗示！

即：姓名起的好，就会给你一些无形之中的心思暗示！不可你看！

比方，你给你家的狗狗起一些诸如此类的姓名：“乐乐、欢欢、小哈哈、乐颠颠。”

你看以上这些姓名多愉快啊！

是不是看着都觉得很喜庆、很高兴的感觉啊？

是的，当这些姓名起好之后，你是不是每天都会这样去叫自己的宠物啊？！这就没错了，当你每次叫你的宠物为：“乐乐”的时分，那么一旦你叫多了，其实就给了你自己必定的心思暗示了，你由于总是把你家的“乐乐”挂在嘴边，那么自己也会由于这个姓名，而变得愉快、乐呵起来！这便是起姓名的内在地点，假定你起一个十分失望灰心的姓名，那么就会给你带来欠好的心思暗示和影响的，所以起姓名仍是主张起一些比较愉快的姓名，由于你每开口叫一次，这个愉快的姓名都在提示你要高兴！也都会给你的心思发生一种活跃愉快的心思暗示。

假如你家的孩子郁闷了，吵着要养宠物的话，家族应该感到高兴，由于宠物能够协助你们疗愈好孩子的心境，削减你的忧虑等等，而不是把他们仅有的一点高兴也掠夺了哦！养宠物当然有点不洁净，可是它带来的高兴，仍是众所周知的。

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作者简介

阿秋，国家二级心思咨询师、闻名情感导师、闻名情感心思学作家、身心灵健康传播者；著有新书《走出心魔》一本疗愈焦虑郁闷的魂灵书本，陪你一同疗愈。