大学生厌学怎么办[孩子厌学要看心理医生吗]

网友发问：

怎样从厌学心情中走出来？

大四，走学术道路。知道要尽力，要读许多书，可是现在看到一摞厚厚的书，长长的书单，paper，还有那些骇人的公式，我真的是什么都看不下去了。

我在想是不是对自己不行狠，可是我累，说不清究竟哪里累，可是觉得生理仍是心理上都没有力气。

不知道该怎样救自己，未来还有很长的路要走。我觉得我仍是喜爱学术的，可是最近这两三个月不知道怎样了。颓丧，打不起精神，又变的很焦虑。时刻很名贵，觉得再这么下去就要完了。

现在是请求季，没发过paper，现在连请求的资料都懒的打理。常常想不再见到日子中的全部。想到今后没有校园可以上，惧怕啃老惧怕成为爸妈的负担。疼爱他们。

什么都不乐意想不乐意做，觉得日子没什么意思。我心里分明知道日子可所以风趣的，有书有音乐，可是曾经喜爱的那些，现在连这些都不乐意去做了。想一睡不醒，什么都不乐意看到。

我当然知道这不实际，可是真的打不起精神。

我该怎样办，救救我

01

管心营答复：

厌学一般分为两种，一种是不知道自己要什么，一种知道自己要干什么，可是不乐意干。

你是知道要干什么，可是不想干的类型。

你比较前一种不知道自己要干什么的人，要好一些。

看到你说的，【要读许多书，可是现在看到一摞厚厚的书，长长的书单，paper，还有那些骇人的公式，我真的是什么都看不下去了。】

我知道这是一件很难的工作，就像一个体重300斤的胖子不知道该怎样瘦到150斤相同；就像一个连楼梯都没爬过的人要去爬珠穆朗玛峰相同；就像一个走路都会喘气的人，要去跑马拉松相同。

再厚的书，也有读完的一天；再杂乱的paper，也有读懂的时分；再骇人的公式，也有娴熟运用的日子。

不要太小看自己解决问题的才干。

只需你开端测验解决问题，你就会发现问题会越来越简略。

我也经历过一堆工作无从下手的状况，拿读书来说，我十分了解你的感触，究竟读专业书和读小说、读杂志是不相同的。

许多人戏弄，上面的每一个字我都知道，可是连在一起就不了解是什么意思了。

这个时分我就会吐槽，得了吧，真的专业书会有许多字你不知道。

之前在读TA交流相关的书，第一本的时分，我读了整整一周才把书完好的读完，里边许多意思都不能了解。

等我第2次读的时分，我只花了一天就读完了，并且能大约了解作者说了什么。

等我第三次读的时分，只是4个小时，我就读完了。

后边再读相关系列的书时，我每本都至少能坚持第2次读的状况，只需读一天就能读完；大多数时分我都能只读4个小时就把书读完。

专业书的优点就在这儿，它能增强你的才干，让本来需要花很长时刻才干看懂的书，一下就看懂了，大大添加功率。

02

咱们管心营经常用跑步来举比如。

曾经有一个来访者和我夸耀，他一年跑了1000公里。

均匀下来，每天简直要跑3公里，奇特的是，他一年前简直不运动。

我问，“这很好，你是怎样做到的？”

他答复，“其实这1000公里简直都是后半年跑出来的，我现在简直每天都跑五公里，并且有点越跑越振奋的感觉。”

一口气跑五公里看起来是很难的工作，许多人一开端都做不到，乃至跑一公里之后就被吓到了

——天啊，一公里都这么累，五公里岂不是完了？

可是实际上，跑五公里是一个进程。

或许刚开端训练的时分，跑一公里都会喘气。

可是人的前进是很快的，一周之后说不定就可以坚持到2公里了。

两周之后，跑一公里现已不喘了，跑两公里也不是困难，三公里如同也勉勉强强。

就这样坚持了2个月，跑五公里关于这个来访者现已是很轻松的工作，只需40分钟左右就可以跑完了。

也便是，前面的训练会让后边的训练功率更高，学习也是如此。

你忧虑自己看书看不完，可是自己学习功率太低，只需你开端学习，你前面学习的常识会进步你的学习功率，你后边的学习功率会比你前面的高。

所以你不必忧虑，你越是去学习，你的功率就越高。

一起，你也不需要把方案拟定得很完美，完美的方案便是用来被损坏的。

就像是训练相同，你30天的时刻中，有29天在训练，你放纵了一天不会对全局有影响，相反你执着于完美，才会发生心理压力。

所以，只需你现在开端尽力，哪怕只看一点点书，明日也能看更多的书，功率会渐渐提高的，到了后边你的功率只会越来越高，看起来多得不得了的书，说不定你到时分一天就可以看三本。

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