心理分享家长应该怎样跟青春期孩子沟通，和青春期孩子的有效沟通技巧

建立信任和理解

青春期是孩子成长中的重要阶段，充满了身心变化和情绪波动。家长在与青春期孩子沟通时，首先要建立起相互的信任和理解。要尊重孩子的感受和想法，不要批评或质疑他们的情绪反应。倾听他们的话语，展现出对他们内心世界的关心和理解。只有建立了良好的沟通基础，才能使双方在谈话中更加开放和坦诚。

倾听和尊重

在沟通中，家长应该尊重孩子的个人空间和隐私权，不应违反孩子的意愿和私密性。无论是家庭作业的问题、友谊的问题还是情感的问题，都应给予足够的重视和理解。同时，在表达自己的观点时，也要尊重孩子的观点，不要将自己的意见强加于他们。倾听是有效沟通的重要基础，在倾听的过程中，家长可以更好地了解孩子的内心想法和需求。

表达关怀和支持

在和青春期孩子沟通时，家长要表现出自己对孩子的关怀和支持。情感上的支持是孩子成长过程中最重要的动力之一。家长可以在沟通中传达出自己对孩子的关心和关爱，让孩子感受到自己并不孤单，家长是孩子永远的坚强后盾。不管遇到什么问题，家长都会一直关心和支持他们，鼓励他们勇敢面对困难。

设定合理的沟通时机

在平时的生活中，家长可以有意识地设定合理的沟通时机，创造一个可以畅所欲言的环境。可以选择一些平和宁静的时间，比如晚饭后或周末的闲暇时光，坐下来和孩子交流。避免在孩子心情烦躁或者情绪不稳定的状态下进行沟通，这样很可能会导致沟通的失败。家长应该学会察言观色，等到合适的时机，尊重孩子的情绪状态，以便更加顺利地展开沟通。

关注非言语沟通

沟通不仅是言语之间的交流，还包括身体语言。家长应该关注孩子的非言语沟通，比如面部表情、姿势、眼神等。这些都能反映出孩子内心的想法和情感状态。家长可以适时地给予孩子鼓励、拥抱或者轻拍、握手等肢体上的亲密动作，以示关心和支持。孩子也会通过非言语的方式表达自己的情感，家长要学会敏锐地接收和理解。