青春期烦躁焦虑吃点什么药能好[情绪低落抑郁吃什么药]

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孩子自从踏入学校之后，孩子的成果成为了家长很重视的一个点。假如孩子的学习成果杰出，对学习不会发生欠好的心情则家长就会比较定心；而假如孩子的学习成果欠好，心情总是处于失落的状况，家长则会很忧虑孩子有的时分还会束手无策。

假如你的孩子处于这种状况：学习成果欠好，心情失落，孩子是正在面对"青春期"从而发生一系列的"青春期"问题。

孩子面对"青春期"问题，实际上是晚熟的大脑在"闯祸"。所以，家长首要需求了解大脑的结构等，从而了解大脑是怎样进行作业的，只要这样才能够了解孩子所发生的一系列的心情和行为问题，终究把孩子的学习成果进步。

其实咱们一切和心思有关的体会都是从大脑作为起点开端的，前额叶皮质对孩子的学习、心情密切相关。下面咱们来看一下大脑的结构：

图中绿色的区域部分叫做前额叶皮质，大约处所以脑门后边的部分。其前额叶的功用繁复，其间有几个功用是被咱们熟知的，比如说：逻辑推理才能；判别以及履行才能，比如说：战胜延迟症或许说是做某项决议；以及心情办理功用而且按捺激动。

前额叶虽然有这么重要的功用可是它却是整个人体开展最慢的部分。在1988年的相关研讨论从前指出：

人类的前额叶皮质开展到80%功用的平均年纪是在22岁，不过在最近的一篇相关论文中却指出：这个年纪段将拖延到30岁。

构成这个年纪拖延存在着许多的原因，其间被广泛认同的一个原因是：在最近的几十年中，由于人类看屏幕的时刻大大的添加，导致对前额叶发育速度发生很大的影响。

有一组这样的研讨发现：

超越50%的青少年自杀，考虑时刻不超越10分钟；超越70%的青少年自杀，考虑时刻不超越2小时，这也就说明晰许多的青少年终究挑选走一些极点办法都是一个十分暂时的决议，这也就说明晰前额叶皮质的履行和判别功用没有开展好，按捺激动的才能没有开展好。

现在越来越多的心思学家以为：真实的青春期要到30岁左右才会完毕。所以家长在孩子面对"青春期"问题的时分，需求用好这三剂"药"。

这三剂"药"分别是：杰出的联络、运动以及睡觉。这三者在很大的程度上是能够起到激活大脑潜能的效果。

严艺家教师也从前说过：杰出的联络、睡觉、运动均能够促进和激活皮质层的作业。

现在咱们一起来逐个的了解一下它们吧。

咱们先来比照一下两个处于不同的学习状况的大脑，看看他们之间的大脑皮质层在学习时的状况有什么不同。左面是身心相对健康的孩子在学习时的大脑状况，右边的大脑是一个长时刻处于失落的的孩子。

咱们能够从图中发现：右边的孩子的大脑皮质层在功用性方面、活泼度方面有显着缺失。

众所周知：

环境关于一个人的开展来说是十分的重要的，这其间也就包含了人际交往联络。有听说过：一些孩子由于和同学或许是教师的联络严重乃至是家庭成员联络之间的严重，导致成果下降的状况。此外，人假如长时刻处在一段有害的联络中，实质上所影响的不单单是一个人的心思感触，相同的关于其大脑认知和思想功用也是有极大的影响。

因而，家长不只要和孩子树立杰出的亲子联络而且也要协助孩子和其他的孩子树立杰出的人际联络网。

比如说在闲暇的时分带着孩子去朋友家串门让孩子和孩子之间多一些的触摸，从而树立起杰出的联络，这样不只仅有利于孩子的学习成果的进步一起也有利于孩子身心健康的开展，构成杰出的性情质量。

相同的，咱们先来比照一下"运动"关于大脑的影响状况：左面的大脑是一个人在默坐之后进行做标题时的脑电图，右边的大脑是他慢走了20分钟之后进行做相同的标题时的脑电图。咱们能够发现：两个脑电图的激活的份额和面积是彻底不同；右边的脑电图的激活份额和面积是相比照较的高以及大，一起也就说明晰：多运动能够激活大脑生机。

当孩子在学习了一段时刻之后进行恰当的运动是对学习功率的进步是存在很大的协助的。由于孩子不想学习的时分其实也是孩子的履行判别才能呈现了必定的问题，假如家长能够让孩子出去动一动是能够起到必定促进效果的，促进大脑活泼其他，进步孩子的学习功率。

孩子的睡觉时刻以及质量是需求得到必定的确保才能够使孩子的大脑有满足的时刻进行必定的"修剪"，从而进步孩子的记忆力。一般来说，孩子的睡觉时刻需求在7至8小时左右。

这儿所谓的大脑进行"修剪"其实是指：

人在晚上睡觉的时分，大脑所发挥一个重要的功用——"修剪"功用。

相似于园艺中的"修剪"，便是把咱们白日看到的、一些关于开展不是那么必要的东西都"剪掉"，给大脑腾出一些"空间"，存储愈加有意义的东西。大脑所"修剪"的东西一般来说是这样一类的东西：一些无关紧要的杂音、路旁边的风光以及一掠而过的感触等等。

实际上人在睡觉的时分会做梦便是大脑在做跟"修剪"有关的作业，其间也有可能会做梦，梦中或许会呈现出一些白日的令人感到不愉快的身心体会，其实这样的一个进程也是一种维护机制，从而发生一种让人能够接受的办法去消化许多相似的无意识层面的情感。

简略的来说：大脑的"修剪"进程就像给CPU腾出空间是相同的道理，由于只要当大脑腾出满足多的空间，才能够跑更多的程序，从而激起更大的潜能。相同的道理也适用于孩子的身上，所以家长也要确保孩子睡觉质量以及时刻，给孩子营建杰出的睡觉环境。

经过上面的学习咱们能够很清楚的了解到前额叶皮质关于孩子的学习、日子以及心情方面的影响。因而当孩子无法会集留意力去学习的时分，也便是说前额叶皮质"停工"的时分，家长需求教孩子进行自我调理，让孩子从头回到作业和学习状况中去。

调停的办法能够参照上面所说的三剂"药"，此外家长还需求教孩子学会化"压力为动力"，学会给自己"减压"，比如说：去户外运动、听音乐……做一些使自己高兴的作业，这样也能够调停孩子的心情，促进孩子的心情高涨起来而不是总是处于失落的状况。

简略的来说便是：让孩子的大脑进行有规则的作业，调理心思状况，用积极向上的状况去面对学习、日子上的问题。此外家长在孩子面对"青春期"问题的时分也需求留意孩子生理改变，由于有许多的孩子他们不懂得怎么去处理"青春期"问题，家长也没有留意到孩子的生理改变导致孩子患上抑郁症的也不在少数。

终究，家长关于处于学习成果欠好，心情失落的状况孩子多一点点的耐性。

我是尼莫妈妈育儿师，也是4岁宝宝的妈妈，在哺育和教育孩子进程中，遇到任何问题能够来问我，期望我的一点主张能有助你处理带娃进程中的困惑与烦恼，让咱们的孩子能更好的生长！

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