怎样会得焦虑症(心焦虑什么原因导致怎样能好)

但是当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性焦虑，称为焦虑症状，如果焦虑症状符合相关诊断标准的话，就会诊断为焦虑症，也称为焦虑障碍。

得了焦虑症后，患者会表现出很许多症状。如不明原因的突然惊慌，精神紧张、失去自我控制感、心慌等。这不仅使患者本人感到痛苦，同时也让身边的人感到难受；因为他们想帮忙，却不知道怎么下手。

龙梅原本是一个开朗的乐观的初中生，自从爸爸车祸去世后，她就变得奇怪起来，每天在家神情紧张，一会儿坐一会儿站，问她要做什么她也不说，只是表现出惊恐的样子。去医院检查，医生说龙梅患上了焦虑症，也就是创伤后应激障碍。

是的，龙梅的症状属于典型的焦虑症。可是好好的一个人，为什么会患上焦虑症呢？换句话说，焦虑是如何形成的？下面让我们慢慢揭开真相。

总的来说，焦虑症的发生与人体内的几大系统有关，它们分别是：大脑额叶及边缘系统、肾上腺素能系统、GABA能系统、五羟色胺能系统。其中，神经递质的抑制、吸收、释放与重吸收传递过程障碍是焦虑症发作的关键。

具体来说，焦虑症形成的主要原因有以下几点：

1、个体的思维。研究发现，相较于一般人来说，焦虑症病人更容易把模棱两可的、甚至是良性的事件，解释成危机的先兆，他们认为坏事情会落到他们头上，觉得失败在等待着他们，从而感到无助，紧张不安。

2、外界环境发生剧烈变化或遭遇未知的新环境，此时个人的惯常行为方式无法适应这一特殊情景。

3、躯体疾病或者生物功能障碍。虽然这不是引起焦虑症的唯一原因，但在某些罕见的情况下，病人的焦虑症状可以由躯体因素而引发。

比如：甲状腺亢进、肾上腺肿瘤。许多研究者对于是否是由焦虑症患者的中枢神经系统，特别是某些神经递质而引发了焦虑症持浓厚兴趣，并力图证明这一观点。

4、个体内部的各种冲动、欲望。它们与自我难以调和，反应性的敌意、极力压抑的冲动、矛盾的意向是焦虑症的常见病因。

5、超我对自我的道德和完美主义的要求。因未达完美而自责，因有不道德的念头而厌恶自己。

（超我与自我的理论源自于精神分析学家弗洛伊德，自我是人格中意识部分，是来自本我经外部世界影响而形成的知觉系统，追求现实原则。超我是道德化的自我，追求道德原则。）

6、应激事件的刺激。这些刺激使个体处于紧张、心慌的状态里无法自拔。状腺素、去甲肾上腺素这些和紧张情绪有关的的分泌紊乱放大了个体的紧张状态。

当然，除此之外，焦虑症的形成原因还有很多，比如下面所例举的几点：

1、遗传基因：焦虑症跟家族病史有密切的关系。在同卵双胞胎中，如果1人得病，另1人罹病机率只有50%；父母其中1人得焦虑症，子女得病机率为25%；

若双亲都是焦虑症病人，子女罹病率提高至50～75%。研究发现有家族遗传焦虑症病史的患者，其第11对染色体发生异常。

2、环境诱因：在众多诱发焦虑症的原因中最大因素就是环境。令人感到有压力的生活事件及失落感都有可能诱发焦虑症，比如说丧偶(特别是老年丧偶者，患病几率高达百分之八九十)、离婚、失业、财务危机、失去健康等。

3、疾病因素：罹患慢性疾病得焦虑症的机率较高。如果有甲状腺机能亢进，即使病情轻微，也会患上焦虑症。焦虑症也可能是严重疾病的前兆，如胰脏癌、脑瘤、帕金森症、阿兹海默症等。

研究显示，焦虑症与心脏病有关连，多达一半的心脏病患者会得焦虑症，患焦虑症的男性得心脏病的机率比一般人高3倍。

4、药物因素：有些人长期用药(如一些治疗高血压、关节炎或帕金森症的药物)会造成焦虑症状。所以，药物也可能是导致焦虑症的原因之一。

5、性格因素：不健康向上的性格会让个体沉迷在焦虑状态里，从而患上焦虑症

6、饮食因素：生活中症规律的因素会给人带来紧张焦虑的情绪。

7、不良嗜好：抽烟、喝酒等不良嗜好比普通人更容易患上焦虑症。

虽然焦虑症对人们的伤害极大，但它是可以预防的。我们只要记住，平时多留心自己的身体变化，合理地调节身体，保持愉快的心情，并且注意休息，积极努力，把这些诱发因素扼杀在摇篮里，自然就能远离焦虑症的困扰。