强迫症焦虑[强迫症是由焦虑引起的吗]

在外面老觉得门没锁，不由得回家查看究竟锁没锁；洗手会洗到手发红、脱皮；走路肯定不能踩到线，要是踩到了，一定要返回去重走一遍；睡觉前要把鞋放得整整齐齐，略微跟地板砖的线对不齐就要从头摆，反重复复能摆几个小时。

这些都是逼迫症常见症状，你了解逼迫症吗？

逼迫症为什么会呈现？

瑟琳18岁的时分被确诊患有逼迫症。

21岁时，她的病况严重恶化，以至于她一天内洗手多达200次，洗澡9次，洗15次衣服。

瑟琳深夜时还有重复查看窗户和门栓安全的习气。

瑟琳的父亲丹尼斯?瑞纳称，女儿的病况让他的日子成了“人间地狱”。

专家表明，医治过的大多数逼迫症患者，曾受过过早或过严的大小便练习，或许爸爸妈妈在这个阶段干与过多，他发现，具有逼迫妨碍的人在婴幼儿期具有高度的躯体敏感度。

原生家庭的操控程度与逼迫妨碍有很大联络。在一个家庭中，假如爸爸妈妈一方或许两边对孩子办理苛刻，对孩子什么时间睡觉、什么时间吃饭、饭桌上有什么礼仪等一些细微环节都有准确、严峻的要求，那么这个孩子在长大后很有或许会有逼迫症或逼迫性品格特质。

他们不想这样，却又总是不由得要去这样做，因此感到十分对立和焦虑。在施行重复行为之后，心思上会得到安慰，但这也仅仅顷刻的轻松，他们很快又会堕入无尽的自责和懊悔之中。

但具有逼迫性品格的人往往干事寻求完美、重视细节，假如对自己有充沛的了解和认知，能够发挥自己性情上的利益，转劣为优，这类人更能在工作中有超卓体现。

逼迫的背面是焦虑和不安

专家表明，要想纠正逼迫症，有必要搞清楚导致逼迫症的真实原因。专家以为焦虑和逼迫是恶性循环的联系。焦虑是因为对现状的无法操控，他们感觉自己以及未来是不可控的，无法操控自己的思想、心情和行为，无法操控周围人对自己的观点，无法操控事态的发展变化，感觉未来变得十分不确定，人就会变得十分焦虑，期望经过重复行为来防备、中和欠好的工作发生。

越以为逼迫症是欠好的、病态的，忧虑他人会用异常的眼光看待自己，然后无法承受逼迫症状的存在，发生排挤心思，就会越苦楚，还会发生更多的焦虑心情。

“所以，想要改进逼迫症状，需求开释焦虑心情。”专家建议，首要，要接收自己。其次，做一些提高自傲的工作，比方拟定一个合理方针，一步步去完成它，然后取得自傲。最终，能够多跟朋友谈天、出去旅行，放松大脑。