怎么看自己是否抑郁[怎样自测是否抑郁]

近年来，由于工作和日子压力过大，很多人逐步呈现问题，尤其是郁闷症。说起郁闷症，很多人都不生疏。他们都知道这是一个心思问题。临床上有两例郁闷症。一种是郁闷症，一种是郁闷症。我想差异一个人是否存在。郁闷症，首先要了解郁闷症和郁闷症的差异，然后从症状上判别。

郁闷症和郁闷症有什么差异？

郁闷是一种常见的心情感触。每个人都会有这种心情反响。当他们遭受失利、波折或事端时，他们会发生这种负面心情，但这种心情具有短期性，并且是时间短呈现的。在这个反响过程中，身体的自我防护功用会被激活，让心态敏捷康复平衡。

郁闷症主要由长时间郁闷、失望或自杀所造成的。大多数患有郁闷症的人还伴有食欲不振、睡觉妨碍等问题，不只心情反常，自己的思维、举动、运动神经等也会遭到按捺。

怎么判别一个人是否患有郁闷症？

1.忽然郁闷

榜首秒，我们聊得很高兴。下一秒，压抑爆发了，忽然变得缄默沉静起来。他不想参与团体活动或谈天。他开端避开人群。让人觉得不可思议，乃至让我们堕入心情状况。谷底。

2.没有方案，没有方针

一个活在世上的人，会有自己的方针，并会为之斗争。他们能够清楚地说出自己想要什么，但假如发现一个人没有方针，那他们的希望就不小了。他们手足无措或开门见山。缄默沉静，不愿意重视他人，可能是郁闷症。

3.缺少爱好

大多数患有郁闷症的人对周围的事物不感爱好或不关怀。他们乃至不知道周围发生了什么。面临他人的责备和赞许，他们没有显着的心情，总是给人一种目光。感觉冷酷。

4.无动作

一个人的举动才能反映了他对日子的酷爱。损失举动才能会让他们觉得自己是个没用的人。假如一个人在日子中无法做好，或许对周围的事物不感爱好，那么面临使命时，他总是没有愿望。我不想活跃面临，也不会由于无法完结而焦虑。

一般来说，郁闷症患者会有一些显着的相关体现。当你发现身边有这些人时，不要戴有色眼镜看他们，关怀他们，伸出双手，用温暖照亮他人。