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在心思学的研讨里，它常被人们提及和在必定程度上被神话，它便是——催眠。在电视中呈现的催眠经典场景是这样的：催眠师拿着一个铜钱在被催眠者晃，或是跟被催眠者说你现在很困，很困......被催眠者在接受到这些暗示之后眼皮逐步合上，好像入睡了,但却仍是可以答复催眠师的问题，乃至依照催眠师的主意举动。

电影《催眠·判决》就叙述了一个关于催眠的故事：一个催眠师为了要救出被劫持的女儿，经过一系列精深的催眠技巧使陪审团和绑匪一伙都堕入自己布的局中，终究不只救出了女儿还将绑匪一伙依法从事......

电影《催眠·判决》宣扬海报（ 图源见水印）

不少观众在看完这类影视剧后都会慨叹说，自己看完后不会也被催眠了吧。

事实上，被催眠的状况真的跟此类影视剧里的情节相同吗？

催眠（图源Pixabay）

从磁力学说中诞生的催眠

首要需求供认催眠的确是存在的，作为一种医治办法，催眠在18世纪被奥地利精力科医师麦斯麦以“磁体疗法”的办法在欧洲传达。麦斯麦以为人体内存在着磁流，并以为人患病的本源是磁流不顺，丝毫不进行心思学研讨。但在其时的环境下，麦斯麦披着大氅吹口琴煞有其事地医治的确协助了许多患者恢复，他也因而名声大噪。

但是缺少科学依据的理论和行为终归不或许永久站得住脚。跟着麦斯麦的财富和声望都跟着磁力疗法的推行不断提高，路易十六也开端着手查询他的磁力疗法。查询结果表明，其实患者可以恢复彻底是由于他们接受了活跃的暗示，而非所谓的磁力疗法，麦斯麦也由于对催眠荒谬的解说和推行落得名誉扫地的下场。但从此之后心思学家们开端研讨催眠的实质，并将其使用到了更多范畴。

催眠是什么？

尽管心思学界关于催眠概念的界定有所不合，但心思学家们遍及赞同这一观念：催眠是经过使被试者进入一个简略被暗示的状况，在这样的状况下被试者会跟跟着催眠师的引导进行考虑和举动。咱们可以简略地把催眠理解为一种安静而模糊的知道状况。被催眠时，人的留意力会高度集中，然后更简略接纳外部给予的暗示。

催眠怀表（图源Pixabay）

被催眠=肯定遵守？

咱们在清醒的时分知道会不停地作业，协助咱们知道本身和周围的环境。其实在睡觉、做梦乃至被催眠的时分，咱们也是彻底具有知道的，但后者所在的知道状况和清醒时的状况不尽相同。

与咱们在影视、文学作品中看到的催眠不同，尽管人在被催眠的时分更简略接受外界给予的暗示，但其实并不会由于被催眠而失掉对本身行为的掌控才能。也便是说，催眠并不能让人做彻底不契合其片面志愿的事。像《催眠·判决》里，催眠评审团，经过诱导其回忆起伤心的工作，在此倾向下做出契合他们心里逻辑的判别，是可以做到的。但经过话术就可以长途催眠绑匪，使其以为自己溺水这样的状况，在实际操作中则是难以实现的。

电影《催眠·判决》里的催眠进程（图源搜狐网）

一起，催眠也并不是一种可以唤醒人类心里深处回忆的牢靠办法。由于只需一部分亲身阅历会被保存在回忆中，并且这部分阅历也会跟着时刻的改变而改变。就像你刚刚阅历了一件十分震慑的事儿，你刻不容缓地把它共享给你的老友，表达出来的意思简直和实际共同。但一个月、几个月后，你再向其他朋友说起这件事的时分，你或许只能讲出个六七成出来。在这样的状况下依托催眠能让你再把这段回忆更新一遍，像刚产生时那样明晰吗？答案是否定的。

人很简略被催眠吗？

事实上，只需20%左右的人可以比较简略进入被催眠的状况，而这些人一般想象力比较丰富，或对别人有较强的依靠性以及信任催眠的效果。一种门户以为催眠是一种社会影响现象而非心思现象，即被催眠者在催眠进程中的行为是由于他们以为催眠师想要他们表现出这个姿态，而不是在引导下表现出来的；另一种门户以为催眠与知道别离有关，即知道脱离所在环境的现象。

催眠的法力安在？

催眠之所以可以作为一种医治办法，是怎么发挥效果的呢？答案是：选择性留意。

催眠并不能在生理层面上让咱们感触不到苦楚，但在被催眠的状况下咱们可以在各种暗示下不去留意到痛苦感，这实际上是一种自动的心思暗示。在正规、合法的临床催眠医治中，医师可以经过让患者自愿进入知道别离状况来给予活跃的暗示协助患者恢复。也便是说，催眠是经过让人自动地进入知道别离的状况，在那个状况下完结医治的，因而也被广泛地使用于心思疾病的医治，包含精力焦虑、缓慢痛苦等。一般来说，只需不过度依靠催眠，重复地进入知道别离的状况，对人的精力健康是没有危害的。

图源：Pixabay

目前我国关于催眠常识的遍及度并不高，因而民众对催眠有激烈的猎奇或有些不切实际的观点。期望你在看完这篇文章后不再盲信影视、文学作品中催眠的奇特效果，也不要觉得催眠是对精力的损害。知道催眠的实质并在有需求的时分进行催眠医治，才是咱们正确的对待办法。

参考文献：

［1］　姚树桥，傅文青，唐秋萍，朱熊兆．临床心思学．[M].　我国人民大学出版社，2009．4

［2］　D.Alan Bensley.心思学批判性思想[M].北京：我国轻工业出版社，2005:74-9

［3］　彭聃龄．普通心思学[M].北京师范大学出版社，2010

［4］ 张亚. 催眠疗法在大学生心思教导与医治中的使用探究. [N]. 上海华东师范大学, 2005

［5］ 曲文祥我国对催眠的知道和情绪.群众和专业人员的比较.[J].我国临床心思学杂志.2016(3)959-961

作者：杨晓生